EPISODE · Dec 10, 2022 · 47 MIN
פרק 50! - 9 טעויות שהלוואי והייתי יודע כשהתחלתי להתאמן
from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan
כולנו עושים ונעשה טעויות. אבל חבל שנעשה טעויות שאחרים כבר למדו ונכוו מהם. בעולם האימונים, הדיאטות ועוד - טעות אחת יכולה להיות האחת היותר מידי האחת שתגרום לך, לפרוש האחת שתגרום לך, להגיד, " זה לא בשבילי" וחבל. בפרק הבאתי לכם 9 טעויות שאני עשיתי ולי היו טעות ששילמתי עליהם ביוקר של זמן, כסף ובריאות. לא כל טעות שלי היא גם טעות בשבילכם - אבל שווה ללמוד ולשמוע. פתיחה והקדמה: (00:00) (07:12) טעות מספר 1 (12:57) טעות מספר 2 (17:48) טעות מספר 3 (21:38) טעות מספר 4 (24:20) טעות מספר 5 (27:51) טעות מספר 6 (30:12) טעות מספר 7 (35:10) טעות מספר 8 (39:03) טעות מספר 9 קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט שלפניכם וברשתות החברתיות. ה"אני מאמין" שלי הוא: כל אחד יכול וצריך להתאמן כל אחד יכול להיות בריא יותר כל אחד יכול לראות תוצאות כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול ! יחד עם אשתי הקמנו סטודיו מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד. סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים. פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד. אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד. לנשים וגברים איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה : https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN המשך יום והאזנה נעימה
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 50! - 9 טעויות שהלוואי והייתי יודע כשהתחלתי להתאמן
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.