EPISODE · Mar 22, 2026 · 1H 25M
פרק 51: האשה שאני רוצה להיות | איך משנים הרגלים בבית | אדוה כהן ברר
from הבית האופטימי: הפודקאסט · host שירלי אבנון קרייזל
למה כל כך קשה לשנות הרגלים? בפרק אני משוחחת עם אדוה כהן ברר, מאמנת אישית ויוצרת הפודקאסט המעולה "השורה התחתונה" על הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר ויחד אנחנו מחברות אותו אל ההרגלים שלנו בבית.אנחנו מדברות על ארבעת העקרונות להרגלים שנשארים,על השאלה היא "מי את רוצה להיות" ולא "מה את רוצה להשיג",על חוק שתי הדקות, על העונות של ההרגלים, וכל זה עם המון דוגמאות וסיפורים מהחיים, בנוהל הקבוע :)זאת שיחה על איך לוקחים כוונות טובות והופכים אותן לחיים אמיתיים.פרק שעושה הבדל! מוזמנות ומוזמנים פנימה.עורכת: ריי שגבהאתר, הספר, החוברת שליהאינסטגרם שליקבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוניםלאתר והתכנים המעולים של אדוהלפודקאסט "השורה התחתונה"
Embed this episode
Ready to play
פרק 51: האשה שאני רוצה להיות | איך משנים הרגלים בבית | אדוה כהן ברר
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.