EPISODE · Jun 15, 2023 · 24 MIN
פרק 52: מתי לתזמן צום לסירוגין ואימונים לפי הסייקל החודשי
from סודות האנשים הבריאים בעולם · host Liv and Eitan Azaria
אנחנו משתנות על פני החודש ואפילו על פני היום עצמואנחנו נשלטות עי בעלי הבית שנקראים ההורמונים שלנוכל תקופת חיים תבקש מאיתנו תנאים אחרים. בפודקאסט הקודם דיברנועל סוג התזונה על ציר החיים של האישההיום אני מביאה לך פרקטיקהשנקראת צום לסירוגין.מתי נכון לך ליישם אותה?האם היא נכונה תמיד? האם בכל תקופת זמן? איזה אימון מתאים לך על פני החודשמתי עדיף לך אירובי ומתי אימון כוח עצים אפקטיבי יותר?פרק קצר ואינפורמטיבי.להדרכה לתוכנית הסייקל הקרובה: https://www.livazaria.co.il/cycle-waitinglist/
NOW PLAYING
פרק 52: מתי לתזמן צום לסירוגין ואימונים לפי הסייקל החודשי
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 14, 2026 ·65m
May 7, 2026 ·56m
May 7, 2026 ·27m
May 3, 2026 ·38m
Apr 25, 2026 ·57m