פרק 54: הליבה הנשית - כל מה שרצית לדעת על רצפת האגן בגיל המעבר עם ד"ר דורית פז

מה באמת קורה לרצפת האגן שלנו, ולמה חשוב שנכיר את המנגנון הזה?האנטומיה של האגן הנשי היא אחת המערכות המרתקות והמשפיעות ביותר על איכות החיים שלנו, אבל לעיתים קרובות היא נותרת בצל ובערפל. כשהגוף נכנס אל גיל המעבר, השינויים ההורמונליים משפיעים ישירות על הליבה שלנו – החל מרירית הנרתיק וצינור השתן ועד לשרירים התומכים בהם. כדי לשמור על בריאות ואיכות חיים יומיומית, חשוב שתדעי בדיוק מה קורה שם בפנים ואיך לטפל בעצמך בצורה הטובה ביותר.הפעם הגיעה אלינו לאולפן ד"ר דורית פז, מומחית בגניקולוגיה כללית, אורוגינקולוגיה ורפואת רצפת האגן, ומייסדת ומנהלת מרפאת "ליבה" בקריית טבעון. חוץ מלהיות אמא לחמישה היא גם רועת צאן, מגדלת עיזים, קרמיקאית וחובבת פילאטיס מושבעת. דורית מביאה איתה ראייה הוליסטית, רגישה ורחבה לאזורים בגוף ובחיים שלא תמיד מדברים עליהם מספיק. ביחד, צללנו לעומק ולמדנו:• איך הירידה באסטרוגן משפיעה אנטומית על רירית הנרתיק וצינור השתן, ומה ההשלכות של זה.• מהו המיקרוביום הנרתיקי, ולמה שינוי בחומציות עלול לגרום לדלקות בדרכי השתן. • מה יכול לגרום לכאבים בזמן יחסי מין, ולמה במקרים רבים מדובר בשריר תפוס שדורש אבחון מקצועי ולא רק ביובש.• מהן אפשרויות הטיפול הקיימות – מפיזיותרפיה מותאמת לרצפת האגן, דרך התאמת תנועה, ועד לטיפול מקומי באסטרוגן.הפרק הזה עושה סדר במונחים רפואיים שלרוב נשארים בחדר הרופא. פירקנו את המנגנון כדי להבין במדויק איך לעבוד עם הגוף המשתנה ואיזה מענה רפואי ופיזיותרפי קיים כיום.תודה שאתן איתנו במסע הזה, גם בעונה הזו תמשיכו להאזין ולשתף ובואו נמשיך לשבור את הטאבו ביחד - אנחנו מייצרות שינוי. מעוניינת להמשיך את השיחה, להעמיק במידע ולקבל גישה לחומרים שלא עלו פודקאסט? כל הדרכים להיות איתנו בקשר - בעמוד הבית של הפודקאסט כולל לינק עדכני לקבוצת הווטסאפ הנוכחית.אתר הקהילה - פודקאסט גיל המעבר https://gil-hame-ever.com/ למרכז רפואי "ליבה" של ד"ר דורית פז: https://www.liba-clinic.co.il/ קישורים למאמרים ומידע בנושא בריאות האישה בגיל המעבר מתוך אתר "ליבה - מרכז לבריאות האישה":פעילות גופנית ורצפת האגן בגיל המעברטיפול הורמונלי מקומי בגיל המעבר: בטיחות והתוויות נגדטיפול ביובש נרתיקי (אטרופיה)מידע על אורוגיניקולוגיה: הפרעות ותחומי טיפולטיפול בכאב בחדירה (דיספרוניה) בגיל המעבר: אבחנה וניהול רפואיהתגובה המינית בגיל המעבר - מנגנונים ביולוגיים והתערבויות פסיכו-מיניות