פרק 56: להיות טובה לעצמי - זה לא מותרות, זה משנה חיים | עם עידית תמיר

פרק שעושה מהפך ביחס שלנו לעצמנו מתוך ההבנה שכשאנחנו טובות לעצמנו, לא רק שכל חווית החיים שלנו משתנה, אלא כל מי שסביבנו מרוויח. ובענק. להיות טובה לעצמי. כמה לכאורה בסיסי ומובן מאליו וכמה בפועל כל כך לא. כמה זה יכול לשנות את חווית החיים שלנו וכמה לא פעם אנחנו דוחקות את עצמנו לתחתית הרשימה. אז זהו. חאלס. עושות מהפך. כי כשאנחנו טובות לעצמנו לא רק שאנחנו יכולות לכל, אלא גם כל מי שסביבנו מרוויח. אז איך עושות את זה? איך מעלות אותנו לראש הרשימה, מפנות זמן לעצמנו ומבינות שזו לא בחזקת מומלץ, אלא הכרחי? לעידית תמיר, מאמנת ומנטורית לחיים טובים יותר, יש ידע וכלים אינספור. היא לא באה איתם לעולם ולא נולדה עם "איך אני מקנאה בעצמי". היא רכשה אותם מתוך החיים עצמם ומתוך בחירה לצאת ממעגל העצבות. שוחחנו על נקודות ורודות ביומן - שהן משבצות זמן שאנחנו מפנות לדברים שממלאים ומשמחים אותנו, על איך עושים את זה בתוך חיים מאד עמוסים ועל הקסם שקורה לכל מי שסביבנו כשאנחנו  טובות לעצמנו. וגם על 3 דברים שלמדה מטוני רובינס שהיא מקפידה לעשות כל יום, ועל החופשה ההיא בקאריביים שבה הבינה, שככה לא. פרק שעושה טוב על הלב, משנה את נקודת המבט וצובע את היומן ואת החיים בנקודות ורודות (או בכל צבע אחר שמרומם אתכםן ועושה לכם שמח.) הקלטה ועריכה: אולפני אדיו מוסיקה מקורית: דידי ארז להיות בקשר עם מורן: ⁠[email protected] ⁠פייסבוק:https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL אינסטגרם:https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/ פרטים על קורס "פודקאסט משלך" :https://bit.ly/פודקאסטמשלךהקורס להזמנת מפגשי "שלך, אני." - 052-3645527 לאתר של עידית תמיר:  ⁠https://www.idittamir.com/ ⁠לאינסטגרם : ⁠https://www.instagram.com/idit_tamir/?locale=fr&hl=en⁠ לפייסבוק: ⁠https://m.facebook.com/nomorediets.idit/⁠