EPISODE · Jul 26, 2026 · 1H 4M
פרק 60: המוח שלך יצר את החרדה, הוא גם יכול לשחרר אותך
from Brain Story · host ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר
זברה על שפת אגם. ענף נשבר, אריה מזנק, היא רצה על החיים שלה. שלוש דקות, ואז היא חוזרת לרעות עשב, שקטה.אנחנו לא. הודעה שנקראה ולא נענתה, מבט של הבוס, שיחה של חמש דקות עם המנכ"ל, ואנחנו נושאים את זה שבועות. חודשים. שנים. בפרק הזה אני חושף את המנגנונים המרכזיים שמהווים את הבסיס להתפתחות החרדה. אף אחד לא "נדבק" בחרדה, המוח שלנו יצר אותה. בשיטתיות. שנה אחר שנה הוא לימד את עצמו לזהות איום רגשי כאיום פיזי, בנה שומרים, הפך אותם לגולם, וכל בוקר שאנחנו קמים הוא מייצר את זה מחדש.וזה בדיוק הרגע שבו הכל יכול להתהפך- כי אם המוח שלנו יצר את החרדה, אנחנו יכולים ללמד אותו לפרק אותה.אני מבטיח לכם דבר אחד- אחרי הפרק הזה, כשמישהו יגיד לכם את המילה "חרדה", זה כבר לא יישמע לכם אותו הדבר. הסיפור שהמוח שלכם סיפר לכם על עצמכם כל השנים, מתחיל להתחלף עכשיו.אם המוח למד לייצר את החרדה, הוא יכול ללמוד גם דרך חדשה. אל תישארו רק עם ההבנה.לחצו כאן כדי להכיר את תהליך "להיות היוצר" ולבדוק אם הוא מתאים לכם: https://did.li/brainstory-processבסוף הפרק מוזמנים לתרגול מדיטציה ולעבודה עם 'הלופר'- מערכת בינה מלאכותית, לתרגול אישי שלכם על הפרק-www.thecreator.co.il
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 60: המוח שלך יצר את החרדה, הוא גם יכול לשחרר אותך
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.