פרק 61: חרדה בתפקוד גבוה

כלפי חוץ, אתם נראים כמו סיפור הצלחה: המצטיינים בעבודה, אלה שתמיד מגיעים בזמן, ואלה שאי אפשר להפתיע כי הם תמיד מכינים שיעורי בית. אבל מה קורה בפנים? האם הדלק שמניע את המנוע הזה הוא באמת תשוקה, או אולי אימה מכישלון ופחד מלאכזב?.בפרק של היום אנחנו צוללים לתוך "החרדה השקופה", חרדה בתפקוד גבוה. זו חרדה שהחברה והתרבות שלנו מתגמלות ונותנות עליה שבחים, בזמן שהיא שורפת אותנו מבפנים.אנחנו נבין למה הניסיון פשוט "להירגע" רק מלחיץ יותר אנשים משימתיים , ולמה הקושי לנוח, ה-Overthinking והריצוי (People Pleasing) הם לא בעיה פסיכולוגית, אלא מערכת עצבים (סימפתטית) שתקועה על מצב של דריכות והפעלה. ממש כמו תרמוסטט שתקוע באופן כרוני על 95 מעלות.בנוסף, נדבר על המחיר הפיזיולוגי הכבד שהגוף משלם (נעילת לסתות, בעיות עיכול והפרעות שינה) , ובעיקר – נלמד פרוטוקול טיפול פיזיולוגי וכלים מעשיים שיעזרו לנו לאלף את החרדה דרך הגוף.תזכרו: הריפוי מחרדה כזו לא אומר שאתם הולכים לאבד את הההצלחה שלכם או להפוך לעצלנים. המשמעות היא פשוט להחליף את מקור הדלק – לעבוד מתוך בחירה מודעת במקום מתוך פחד הישרדותי.