פרק 65: איך לחזור לאיזון אחרי תקופה שאיבדתי שליטה עם האכילה

להצטרפות לתוכנית הקצרה לזמן המלחמה :14 ימים של איזון והתחדשות -תוכנית מיוחדת לתקופת המלחמה-https://www.livazaria.co.il/14-days-balanceאיך לחזור לאכילה מזינה אחרי שאיבדתי את השליטה עם האוכל בזמן המלחמהפרק פרקטי שיחזיר אותך לאיזון עם האכילה מאיפה להתחיל מה לתעדף וכלים שכדאי לך לשלב כבר בסיום ההאזנה לפרק.הפרק מביא את אובדן השגרה והתארגנות מחדש למצב הקייםאיך לנהל את האכילה בזמן הזהמהם שלבי האכילה שאנחנו חוות עכשיו.למה חמלה עצמית היא לא הפתרון שאת מבקשתממה מתחילים כשרוצים לאכול מזיןואיך החלפת שעון החורף קשור להשמנה ודיכאון ומה אפשר לעשות עם זה.האזנה נעימהובשורות טובות ליבלהצטרפות לתוכנית הקצרה לזמן המלחמה :14 ימים של איזון והתחדשות -תוכנית מיוחדת לתקופת המלחמה-https://www.livazaria.co.il/14-days-balance