פרק 67 – כל מה שרצית לדעת על אימונים, תזונה והתאוששות בחורף-מהדורה מיוחדת רגע לפני שהחורף מגיע

*האם התאקלמות לקור זהה להתאקלמות לחום? *מהם הפרמטרים שמשפיעים על היכולת שלנו להתמודד עם קור? *תזונה חורפית בשוטף *תוספים בחורף *ביגוד באימון ובסיום האימון *נוזלים והתייבשות בחורף *אימונים על טריינר ועל מסילה. *סאונה וחשיבות ההזעה.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 13, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 67 – כל מה שרצית לדעת על אימונים, תזונה והתאוששות בחורף-מהדורה מיוחדת רגע לפני שהחורף מגיע

0:00 59:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

MedCast - Surf Podcast 2 Surfers... פודקאסט הגלישה הים תיכוני העברי הראשון.האנשים, הסיפורים, ההיסטוריה והעתיד של תרבות הגלישה בישראל.שיחה עם שייפרים, אנשים בולטים בתעשייה, נושאים יום-יומיים בעולם הגלישה המקומי והעולמי ועוד... יהיה מהכל!ליאור זמיר וארתור רשקובן מדברים גלישה!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדברים סבולת?

This episode is 59 minutes long.

When was this מדברים סבולת episode published?

This episode was published on November 13, 2024.

Can I download this מדברים סבולת episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!