EPISODE · Apr 16, 2023 · 22 MIN
פרק 7: להתגבר על OCD
from חופש מחרדות · host ניתאי וייס
להורדת המסמך של המשפטים המאוזנים שעוצרים מחשבות טורדניות: לחצו כאןנעלת את האוטו כשיצאת? ומה הסיכוי שהשארת גז דולק? לאנשים שסובלים מהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) יש מחשבות טורדניות ואובססיביות שיכולות להטריד אותם שעות, ימים וגם שבועות.בפרק הזה דיברנו על מה זה OCD ואיך מתחילים להתמודד.במהלך הפרק המלצתי על מספר דברים שכדאי לעשות במידה ואתם סובלים מOCD.אחד מהדברים הוא להוריד את המסמך של המשפטים המאוזנים שאתם יכולים להשתמש בהם כל פעם שאתם לחוצים: לחצו כאן להורדה.תזכרו ששום דבר בפרק הזה הוא לא בגדר ייעוץ, הכל בגדר המלצה. חשוב לשים לב מה עושה לנו טוב ומה לא במיוחד אם אנחנו נמצאים במצב מאתגר נפשי או שאנחנובטיפול מסוים.תזכרו שאתם לא לבד, אני פה לכל שאלה
NOW PLAYING
פרק 7: להתגבר על OCD
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 10, 2026 ·54m
May 10, 2026 ·14m
May 3, 2026 ·47m
Apr 30, 2026 ·59m
Apr 28, 2026 ·56m