EPISODE · Sep 2, 2021 · 16 MIN
פרק 7: איך אפשר לעבור בשלום את תקופת החגים מבחינה פיזית ובעיקר מבחינה נפשית?
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
זה פרק שהייתי חייבת להקליט, למרות שהוא לא ממש זרם לי ולא היה לי קל לסדר את המחשבות שלי סביבו, אני שמחה מהתוצר הסופי ומאמינה שהוא יוכל לסייע לך, בעיקר אם את/ה מרגיש/ה קצת לחץ, חרדה או חששות מתקופת החגים הקרבה ובאה. זה בסדר לא להרגיש בסדר זה בסדר לא לדעת בדיוק איך להתנהל מול המשפחה זה בסדר להתאמן וזה בסדר לא להתאמן זה בסדר להציב מטרות וזה בסדר לא להציב מטרות זה בסדר להיות סופר פרודקטיבים ולעשות מלא דברים וזה בסדר קצת לנוח ולא לעשות יותר מדי מאחלת לך אחלה של תקופת חגים, שיהיה כולנו בריאים, חזקים וקצת יותר רגועים. רוצה לדבר איתי? לשתף אותי בתחושות ובמחשבות שלך סביב החגים? להציע הצעה לשיפור או לשימור? לתת לי פידבק? אני זמינה: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 7: איך אפשר לעבור בשלום את תקופת החגים מבחינה פיזית ובעיקר מבחינה נפשית?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.