EPISODE · Feb 23, 2023 · 28 MIN
פרק 84: איך להתמיד במשהו לכל החיים? 7 טיפים להתמדה בכל תחום
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
"אין הטיפה חוצבת בסלע מכוח עוצמתה אלא מכוח התמדתה" התמדה, המילה המפוצצת הזו שאנחנו שומעים בכל מקום. לדעתי כמעט כל דבר שהשגתי בחיי הגיע מתוך ההתמדה שלי, לעשות את אותו הדבר שוב ושוב באופן קבוע לאורך שנים. אומנם זה לא צנוע, אבל אני יכולה לומר בביטחון שאני בין האנשים הבודדים שאני מכירה שמצליח להתמיד כל כך בכושר וביצירת תוכן. אני מתאמנת לפחות 3 פעמים בשבוע ב-15 השנים האחרונות, אני מעלה פודקאסט בכל שבוע בשנה וחצי האחרונות ואני מעלה לפחות 3 פוסטים שבועיים בכל שבוע ב-4.5 השנים האחרונות. בפרק הזה אני משתפת אותך ב-7 טיפים שיסייעו לך להתמיד בכל דבר בחייך. לעשות רגרסיה להתנהגות תכנון מדוייק מראש לחשוב לטווח הממש ממש ארוך כרטיס יציאה מהכלא ללמוד מהעבר לשים את הפוקוס על הרגלים ולא על שליטה עצמית (בעזרת פרקים 17 ו-18) לעשות מסגור מחדש רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לשאול אותי שאלה? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/
What this episode covers
"אין הטיפה חוצבת בסלע מכוח עוצמתה אלא מכוח התמדתה" התמדה, המילה המפוצצת הזו שאנחנו שומעים בכל מקום. לדעתי כמעט כל דבר שהשגתי בחיי הגיע מתוך ההתמדה שלי, לעשות את אותו הדבר שוב ושוב באופן קבוע לאורך שנים. אומנם זה לא צנוע, אבל אני יכולה לומר בביטחון שאני בין האנשים הבודדים שאני מכירה שמצליח להתמיד כל כך בכושר וביצירת תוכן. אני מתאמנת לפחות 3 פעמים בשבוע ב-15 השנים האחרונות, אני מעלה פודקאסט בכל שבוע בשנה וחצי האחרונות ואני מעלה לפחות 3 פוסטים שבועיים בכל שבוע ב-4.5 השנים האחרונות. בפרק הזה אני משתפת אותך ב-7 טיפים שיסייעו לך להתמיד בכל דבר בחייך. לעשות רגרסיה להתנהגות תכנון מדוייק מראש לחשוב לטווח הממש ממש ארוך כרטיס יציאה מהכלא ללמוד מהעבר לשים את הפוקוס על הרגלים ולא על שליטה עצמית (בעזרת פרקים 17 ו-18) לעשות מסגור מחדש רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לשאול אותי שאלה? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/
NOW PLAYING
פרק 84: איך להתמיד במשהו לכל החיים? 7 טיפים להתמדה בכל תחום
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Mar 30, 2021 ·7m
Mar 10, 2021 ·35m
Jan 6, 2021 ·38m
Dec 10, 2020 ·29m
Sep 10, 2020 ·32m
Aug 2, 2020 ·47m