EPISODE · May 22, 2025 · 38 MIN
פרק 89: כשאת עושה הכול “נכון” – והגוף לא מגיב: תובנות מד”ר סטייסי סימס
from סודות האנשים הבריאים בעולם · host Liv Azaria
מה אם כל מה שלימדו אותך על צום לסירוגין, אימון על בטן ריקה, חלבון ושריפת שומן – לא באמת נכתב בשבילך?מה אם הגוף שלך פשוט פועל אחרת – לא כי הוא חלש, אלא כי הוא חכם הורמונלית?בפרק הזה אני לוקחת אותך למסע עומק בעקבות אחת החוקרות הכי מעוררות השראה בעולם –ד”ר סטייסי סימס, שפורצת את גבולות המדע הגברי ומחזירה את הבמה לגוף הנשי.בפרק נחשוף:למה צום לסירוגין עלול לפגוע דווקא בנשים פעילותמה קורה כשאת מתאמנת על בטן ריקה – ומה לעשות במקוםאיך המחזור החודשי שלך הוא המפתח לתזונה ולתנועה נכונהמה ההבדל בין לרזות לבין להרגיש חיהואיך תוספים כמו חלבון, קריאטין ומגנזיום יכולים לשנות הכולאיך לחזור לתנועה חכמה: אימוני כוח, סאונה ומים קריםוגם… למה הגיע הזמן להפסיק להילחם – ולהתחיל להקשיבזה פרק שכולו אהבה לגוף, הסתכלות נשית אמיצה, ותזכורת אחת חשובה:את לא מקולקלת – את פשוט צריכה ללמוד את השפה שלך.רוצה ללמוד איך להפסיק להילחם ולהתחיל להקשיב לגוף שלך?לחצי כאן לפרטים על הסייקל – התוכנית שתעזור לך ליישם את כל זה, בקצב שלך.להצטרפות לתוכנית הסייקל: https://livazaria.co.il/cycle-waitinglist
Embed this episode
What this episode covers
מה אם כל מה שלימדו אותך על צום לסירוגין, אימון על בטן ריקה, חלבון ושריפת שומן – לא באמת נכתב בשבילך? מה אם הגוף שלך פשוט פועל אחרת – לא כי הוא חלש, אלא כי הוא חכם הורמונלית? בפרק הזה אני לוקחת אותך למסע עומק בעקבות אחת החוקרות הכי מעוררות השראה בעולם – ד”ר סטייסי סימס, שפורצת את גבולות המדע הגברי ומחזירה את הבמה לגוף הנשי. בפרק נחשוף: למה צום לסירוגין עלול לפגוע דווקא בנשים פעילותמה קורה כשאת מתאמנת על בטן ריקה – ומה לעשות במקוםאיך המחזור החודשי שלך הוא המפתח לתזונה ולתנועה נכונהמה ההבדל בי...
Ready to play
פרק 89: כשאת עושה הכול “נכון” – והגוף לא מגיב: תובנות מד”ר סטייסי סימס
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.