פרק 91: בחירה או אשמה: איך לשמור על איזון בחגים ולצאת חזקה יותר?

החגים מביאים איתם שפע של שולחנות עמוסים, מפגשים משפחתיים ואוכל מפתה מכל עבר – ולצידם גם פחד, אשמה ותחושה שאנחנו מאבדות שליטה. בפרק הזה אני פותחת לכן זווית אחרת: להבין למה האוכל בחגים מושך אותנו כל כך, איך המעגל של אכילה–אשמה–פיצוי הופך להתנהגות ממכרת, ומהי נקודת המפנה שמאפשרת להפוך את החג ממוקש – להזדמנות.נצלול לפרקטיקות פשוטות לשולחן החג, ליום שאחרי,ובעיקר – נגלה שהמפתח לחופש שלנו הוא לא במה שיש על השולחן, אלא בהתנהלות הפנימית שלנו.בסוף הפרק מחכה לכן הזמנה אישית אל הסייקל הקרוב, כדי שתוכלו להפוך את ההבנות האלה למציאות יומיומית – ולפתוח את השנה החדשה בחוזק, בחירה וריבונות.לינק להדרכה לסיייקל הקרוב https://livazaria.co.il/cycle-waitinglist/