פרק 91: למה לא כדאי לך להקשיב לאושיות פיטנס ולמאמנים ומאמנות "מעוררי השראה" כשמדובר בבריאות שלך?

דיברתי בפרק על למה כנראה העצות שתקבלו מאושיות פיטנס וממאמני כושר, בייחוד ברשתות החברתיות. על מה דיברתי? לא מעט, בין השאר עניתי על שאלות כמו: - למה העצות לא טובות? - למה הם והן מייצרים מצג שווא? - למה אולי מאמני כושר היא לא אוכלוסייה בריאה במיוחד? - איך מאמנים ומאמנות צריכים להיראות? איך זה משפיע על לקוחות? - למה אני לא מאמינה בלשווק דרך הגוף שלנו? - מה ההשפעה של תמונות פיטנס 'מעוררות השראה' על הבריאות הנפשית שלך? - איך הרשתות החברתיות משפיעות על דימוי הגוף שלך? רפרנסים למחקרים עליהם דיברתי בפרק: Boerner PR, Polasek KM, True L, Lind E, Hendrick JL. Is What You See What You Get? Perceptions of Personal Trainers' Competence, Knowledge, and Preferred Sex of Personal Trainer Relative to Physique. J Strength Cond Res. 2021 Jul 1;35(7):1949-1955. doi: 10.1519/JSC.0000000000003027. PMID: 30893281. Cataldo I, Lepri B, Neoh MJY, Esposito G. Social Media Usage and Development of Psychiatric Disorders in Childhood and Adolescence: A Review. Front Psychiatry. 2021 Jan 13;11:508595. doi: 10.3389/fpsyt.2020.508595. PMID: 33519535; PMCID: PMC7838524. Mathisen TF, Aambø J, Bratland-Sanda S, Sundgot-Borgen C, Svantorp-Tveiten K, Sundgot-Borgen J. Body Figure Idealization and Body Appearance Pressure in Fitness Instructors. Front Psychol. 2020 Dec 11;11:585901. doi: 10.3389/fpsyg.2020.585901. PMID: 33424701; PMCID: PMC7793892. Prichard, I., McLachlan, A.C., Lavis, T. et al. The Impact of Different Forms of #fitspiration Imagery on Body Image, Mood, and Self-Objectification among Young Women. Sex Roles 78, 789–798 (2018). Tiggemann M, Zaccardo M. "Exercise to be fit, not skinny": The effect of fitspiration imagery on women's body image. Body Image. 2015 Sep;15:61-7. doi: 10.1016/j.bodyim.2015.06.003. Epub 2015 Jul 10. PMID: 26176993. שאלות? הצעות? טענות? בא לך לדבר איתי על אושיות, בריאות נפשית ועוד נושאים כאלו? אני תמיד שמחה להמשיך את השיח! אני זמינה ב: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל) אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/