פרוטוקול פתוח #2: פיזיותרפיה, שיקום ומדעי הקור | גל פימה סדן

from פרוטוקול פתוח | פודקאסט בריאות מבוסס מדע · host Di Katz Shachar, MPH

בין אמבטיות קרח לשיפור ביצועים לבין שקיות קפואות על פציעות ספורט – נדמה שהקור הפך לפתרון הקסם של עולם הכושר. אבל האם הפיזיותרפיה המודרנית עדיין תומכת בגישה הזו?בפרק השני של "פרוטוקול פתוח", די כץ שחר מארחת את הפיזיותרפיסטית האורתופדית גל פימה סדן לשיחה שמפרקת את כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים על קרח ושיקום. גל מסבירה מתי הקור הוא כלי עבודה חיוני בקליניקה, מתי הוא עלול דווקא לעכב החלמה של רקמה, ואיך משתמשים בו נכון כדי לנהל כאב כרוני ומצבים מורכבים.בפרק הזה נבנה את הפרוטוקול הפיזיותרפי לקור:המעבר מ-RICE ל-PEACE & LOVE: למה הגישה הקלאסית לטיפול בפציעות השתנתה?קור לשיקום מול קור לביצועים: איך להחליט מה הגוף שלך צריך עכשיו?מערכת העצבים והכאב: איך חשיפה לקור משנה את סף הכאב שלנו?הפרוטוקול הישים: טמפרטורה, זמן ותזמון – איך עושים את זה נכון בשטח?תודה ענקית שהאזנתם ל־פרוטוקול פתוח.אם הפרק הזה עשה לכם סדר, עורר מחשבה או נתן כיוון חדש –אשמח שתשתפו אותו עם אנשים שחשוב להם בריאות מבוססת מדע.אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט, לדרג אותנו ב־5 כוכבים בספוטיפיי ובאפל פודקאסטס, זה עוזר לפודקאסט להגיע לעוד מאזינים.לעדכונים, תוכן נוסף ושיח פתוח – אפשר לעקוב אחרי באינסטגרם: https://www.instagram.com/bodyholicdi/לתגובות, מחשבות או פניות בנוגע לשיתופי פעולה וחסויות, אפשר לכתוב ל־ [email protected]נתראה בפרק הבא.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 15, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

What this episode covers

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.

NOW PLAYING

פרוטוקול פתוח #2: פיזיותרפיה, שיקום ומדעי הקור | גל פימה סדן

0:00 58:37

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

סקס אפיל לורי שטטמאור | Be.po סקס הוא משהו שכולנו עושים, אחרת לא היינו כאן. האם הסקס שלי נורמלי, ומה זה בכלל נורמלי? איך מחזירים את התשוקה למערכת היחסים? האם כל אישה יכולה להגיע לשפיכה נשית? ואיך מייצרים מיניות טובה, בריאה ונלהבת? בכל פרק נעסוק במיניות ובסקס שלנו מזווית חדשה ומסקרנת. פודקאסט שבועי בהנחיית לורי שטטמאור, עורכת ynet יחסים Explicit בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות Israel Dayan ברוכים לפודקאסט "בריאות להמונים" - פודקאסט לקידום הבריאותהפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו.בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש.למה אני עושה את הפודקאסט?בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול בתהליכי בריאות ושיפור עצמי.יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות:https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN Explicit מדברות נפש עם אביב בר-און אביב בר-און מדברות נפש הוא פודקאסט על בריאות הנפש מפי מתמודדת נפש שמטרתו לנרמל ולהנגיש את עולם בריאות הנפש ולעזור לכל מתמודדי הנפש באשר הם להבין שהם לא לבדבפודקאסט אני גם מדברת מהניסיון שלי על עולם בריאות הנפש וגם מארחת בעלי מקצוע בתחום או תחומים קשורים וגם חברים, משפחה ואנשי צוות מהמעגל הטיפולי שלי שבאים לספר על החוויות שלהם או על הזווית שלהם על החיים שליהפודקאסט מתאים גם למי שהיא מתמודדת נפש, בין אם בהגדרה לפי המדינה ובין אם לא, בין אם מאובחנת או לא, וגם אם אתן משפחה או חברים של מתמודדי נפש, תוכלו להיתרם מהפודקאסט הזהכנ"ל על אנשי מקצוע מתחום הטיפול, או כל אדם שמתעניין בתחום בריאות הנפש ורוצה לפתוח את התודעה שלו לעולם המורכב אך המרתק הזה*הטקסט נכתב בלשון אישה אך פונה לכל המגדרים Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of פרוטוקול פתוח | פודקאסט בריאות מבוסס מדע?

This episode is 58 minutes long.

When was this פרוטוקול פתוח | פודקאסט בריאות מבוסס מדע episode published?

This episode was published on April 15, 2026.

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this פרוטוקול פתוח | פודקאסט בריאות מבוסס מדע episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!