Przebodźcowanie - czym jest i jak sobie z nim radzę

Przebodźcowanie może dotknąć nas wszystkich. Żyjemy w czasach, w których nieustannie jesteśmy bombardowani informacjami, powiadomieniami, dźwiękami, wrażeniami, światłami, interakcjami. Każdemu z nas może się przytrafić, że poczujemy się przytłoczeni, a nasz umysł odmówi posłuszeństwa. Jak więc dbać o siebie, żeby nie dochodziło do przebodźcowania? Jakie są główne przyczyny oraz skutki przebodźcowania? I co ma z tym wspólnego wysoka wrażliwość? W dzisiejszym odcinku przygotowałam dla Was na krótkie kompendium radzenia sobie z nadmiarem bodźców. Zapraszam do słuchania! Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/ Pinterest: https://pin.it/37qGPLh