Przebodźcowanie: jak sobie z nim radzę

Żyjemy szybko, może zaszybko.Ciągle coś oglądamy,słuchamy, scrollujemy… a potem mówimy, że jesteśmy zmęczeni.W tym odcinku mówię o przebodźcowaniu – o tym, jak wpływa na nasze ciało i głowę, dlaczego tak wiele osób go doświadcza i jak możemy wrócić do spokoju w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje.To odcinek o zwolnieniu, ciszy i byciu trochę bardziej „tu i teraz” 🤍