Wymiana Myśli

Żyjemy szybko, może zaszybko.Ciągle coś oglądamy,słuchamy, scrollujemy… a potem mówimy, że jesteśmy zmęczeni.W tym odcinku mówię o przebodźcowaniu – o tym, jak wpływa na nasze ciało i głowę, dlaczego tak wiele osób go doświadcza i jak możemy wrócić do spokoju w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje.To odcinek o zwolnieniu, ciszy i byciu trochę bardziej „tu i teraz” 🤍

Ten odcinek długo czekał na swoją kolej - i chyba właśnie dlatego jest tak szczery. Dzielę się moją osobistą perspektywą na temat alkoholu, bez moralizowania i bez przekonywania kogokolwiek do zmiany.Opowiadam o tym, jak wyglądała moja relacja z alkoholem kiedyś, co się zmieniło i dlaczego dziś podchodzę do tego tematu zupełnie inaczej. Dotykam też tego, jak bardzo picie jest zakorzenione w naszej kulturze i dlaczego… niepicie wciąż wymaga tłumaczenia.Jeśli kiedykolwiek zastanawiał_ś się nad swoją relacją z alkoholem - ten odcinek może zostawić Cię z kilkoma ciekawymi przemyśleniami.Link domateriałów/badań:Materiały edukacyjne - Robert Rutkowski

Jeśli kiedykolwiek leciałeś samolotem. Jeśli masz dostęp dobieżącej wody, internetu i paszport, który pozwala Ci podróżować. Jeśli możesz zastanawiać się, czy „chcesz więcej”. To bardzo możliwe, że już wygrałaś na loterii życia.W tym odcinku opowiadam o: – globalnych statystykach, które zmieniają perspektywę– przywilejach, które uznajemy za normę– podróżach i historiach ludzi, dla których nasze „codzienne życie” jest marzeniemTen odcinek to zaproszenie do refleksji. Polecam :reportaż autorstwaSiddharth Kara "Krwawy kobalt. O tym, jak krew Kongijczyków zasila naszą codzienność""Dzieci świata" - cykl reportaży Marzeny Figiel-Strzały

W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze pasję: czym naprawdę jest, dlaczego nie musi być wielka ani spektakularna i jak bardzo potrafi zmienić jakość codziennego życia. Mówię o szukaniu, próbowaniu, byciu początkującym i o marzeniach, ktore bardzo często rodzą się właśnie z pasji.

O lekcjach, które przyniósł mi ocean: o strachu, z którym trzeba się skonfrontować; o cierpliwości, której nie da się pominąć; o dyscyplinie, o zabawie, nawet jesli nie jestes w czyms najlepszy,  o pokorze, którą natura potrafi człowiekowi wbić w trzy sekundy; o odpuszczaniu wtedy, kiedy ego mówi „jeszcze raz”; o wipeoutach, które są czasem najlepszym nauczycielem — i o tym wszystkim, co te lekcje wniosły do mojego życia poza wodą.Odcinek o surfingu, ale tak naprawdę… o zyciu i codziennosci

W tym odcinku o machaniu głową w drugą stronę, o kolorowych autobusach, które wyglądają jak mobilne świątynie, o tuk-tuku z pieczywem i porannych kadzidełkach w surf shopach. Opowiadam też o curry na śniadanie, królewskich kokosach, dzikich słoniach obok dróg i innych małych, zaskakujących szczegółach codziennego życia na Sri Lance. Małe historie, które sprawiają, że wyspa staje się bliższa i bardziej magiczna

Zabieram Was w podróż na Sri Lankę – kraj palm, uśmiechniętych ludzi i szalonych tuk-tuków! Opowiadam o surfingu, lokalnym jedzeniu, pociągach i busach pełnych życia oraz o wszystkich magicznych spotkaniach, które skradły mi serce. Posłuchajcie, czym Sri Lanka skradła moje serce – od fal, które łapałam po porannych plażach, przez aromatyczne jedzenie, po ludzi, którzy sprawiają, że każda podróż tu jest niezapomniana.

Gdzie kończy się ciekawość świata, a zaczyna wścibstwo?Podróżujemy, żeby poznawać, zachwycać się, rozumieć — ale czasem zapominamy, że ten świat, który oglądamy, to także czyjś dom. Wyobraź sobie, że ktoś wchodzi do twojego ogrodu, robi ci zdjęcia i odchodzi. Brzmi absurdalnie? A przecież właśnie tak często wygląda nasza turystyczna „ciekawość”. Ten odcinek to refleksja o empatii, granicach i odpowiedzialnym podróżowaniu.Książka do której nawiązuję "Tam" — Natasza Goerke, wydawnictwo Czarne.

66 kilometrów, zero snu, dużo żelków i trochę bólu w kolanie. W tym odcinku opowiadam o swoim Przejściu (Połowy) Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej – jednej z najbardziej wymagających tras w Polsce. Było przyjemnie,ale też trudno. Odpowiem też sobie (i Wam) na pytanie po co zapisuje się na takie wyzwania

Perfekcyjne życie? Idealna figura? Mieszkanie jak z Instagrama? Ile razy goniliśmy za tym wszystkim, zamiast po prostu cieszyć się chwilą? W tym odcinku opowiadam o tym, jak odpuszczenie kontroli i presji daje prawdziwą wolność – i dlaczego czasem najlepsze, co możesz zrobić, to poleżeć na kanapie z paczką chipsów.

W tym odcinku rozmawiam z moim przyjacielem Łukaszem, który na własnej skórze sprawdził, jak wygląda podróżowanie po Birmie… autostopem! To odcinek o odwadze, ciekawości świata i ludzi, ale też o niezwykłej życzliwości i serdeczności, które spotykają podróżników w Birmie. To opowieść o dobrych sercach Birmańczyków, o ich otwartości mimo trudnych czasów. Zapraszam Was do wysłuchania historii o kraju, który wciąż pozostaje wielką tajemnicą dla wielu podróżników – i o ludziach, którzy nadają tej podróży wyjątkowy sens.Dowiecie się m.in.:✨ czy autostop w Birmie w ogóle działa,✨ jak wygląda nocleg w buddyjskim miejscu medytacji, gdzie dzień zaczyna się o 4:30,✨ co znajdziecie na birmańskich stołach,✨ jak wygląda wybrzeże i codzienne życie mieszkańców,✨ dlaczego w Birmie można trafić na „Poland Motel”,✨ i czy obecna sytuacja polityczna utrudnia podróżowanie.

Sukces nie ma jednej definicji.To, co dla jednych oznacza prestiż i bogactwo, dla innych będzie spokojnym porankiem, dobrymi relacjami i poczuciem bezpieczeństwa.W tym odcinku zapraszam Cię do refleksji nad tym, czym dla Ciebie naprawdę jest sukces. Opowiem o społecznych definicjach, swojej własnej perspektywie i zaproponuję proste ćwiczenie, które pomoże Ci znaleźć Twoją odpowiedź.

Czy podróżując solo naprawdę jest się samemu? A może grupa to gwarancja chaosu i śmiechu w pakiecie? W tym odcinku opowiadam o plusach i minusach różnych stylów podróżowania i sprawdzam, co najlepiej działa w różnych częściach świata. Solo czy grupa – po której stronie jesteś?

„Nie każda fala jest po to, by nas zatopić. Niektóre są po to, żebyśmy nauczyli się surfować.”Ten odcinek powstał z potrzeby serca. Z potrzeby opowiedzenia, co robić, gdy życie nagle wywraca wszystko do góry nogami. Gdy coś, na co czekałaś latami, musi jeszcze poczekać. Dzielę się swoją historią – o rozczarowaniu, zmianie kierunku i trudnej sztuce odpuszczania. Opowiadam też o filozofii „Life happens for you, not to you” – i o tym, jak pomaga mi zmieniać perspektywę.Dlaczego czasem to właśnie brak kontroli daje najwięcej siły. I co wspólnego mają życiowe zakręty z... surfingiem i nauką odpuszczania.Jeśli właśnie jesteś w miejscu, gdzie nic nie idzie zgodnie z planem – być może ten odcinek będzie dla Ciebie małą kotwicą.Albo pierwszą deską.Z czułością – Iwona 💙

Toskania – kraina artystów, pocztówkowych miasteczek, winnic i... skorpiona w basenie. W tym nieprzewodniku opowiadam o naszym tripie: co mnie zachwyciło, co rozbawiło i dlaczego Toskania naprawdę wygląda jak z obrazka. Florencja, San Gimignano, pasta pici all aglione i kontrola drogowa – zapraszam w podróż!

Dlaczego podróżuję? Bo obiecałam sobie, że nigdy nie spojrzę wstecz z żalem, że czegoś nie zrobiłam. W tym odcinku dzielę się swoją filozofią życia, która sprawia, ze tak czesto pakuje plecak i ruszam w swiat. W dzisiejszym odcinku opowiadam o podróżach jako sposobie na odkrywanie siebie, przełamywanie lęków i poznawanie świata z pierwszej ręki. O zaufaniu do nieznanego, budowaniu odwagi i o tym, jak z każdej wyprawy wracam nie tylko z bagażem doświadczeń, ale i nowym spojrzeniem na życie.

Masz w głowie milion pomysłów, ale nie wiesz, który wybrać? Chcesz być wszędzie, robić wszystko i najlepiej od razu? Znam to bardzo dobrze.Ten odcinek to osobista opowieść o podejmowaniu decyzji, rezygnacji bez żalu i o tym, że… możesz wszystko. Ale nie wszystko na raz.

Camino de Santiago – jak się przygotować, co spakować i dlaczego w ogóle warto iść? W tym odcinku zabieram Was nie tylko na szlak, ale też za kulisy przygotowań do Camino. Znajdziecie tu praktyczne wskazówki, które pomogą Wam zaplanować swoją własną wędrówkę – od wyboru trasy i noclegów, przez pakowanie plecaka, aż po aplikacje, które warto mieć pod ręką.Podzielę się też tym, czego najbardziej mi brakowało na trasie (i co na pewno zabrałabym następnym razem!) oraz kilkoma ciekawymi statystykami o pielgrzymach z całego świata.Jeśli myślisz o Camino – ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli jeszcze nie myślisz… to może zaczniesz? 😉

W tym odcinku dzielę się lekcjami, które przyniosło mi 268 kilometrów wędrówki, spotkaniami z ludźmi i refleksjami, które chciałabym zapamiętać. To opowieść o prostocie, cichym szczęściu, codziennej rutynie, która koi, i o tym, że w życiu chodzi… o ludzi.To nie przewodnik (ten będzie za tydzień!), ale osobista, szczera opowieść o tym, co zostaje po Camino.

Nie każdy trend z internetu to głupi challenge. Czasem w tym całym scrollowaniu trafiają się idee, które zostają na dłużej. Opowiadam o kilku, które wpłynęły na moje codzienne wybory – subtelnie, ale skutecznie. Może coś Cię zainspiruje?

Rok temu wróciłam do Polski — z plecakiem pełnym przeżyć, doświadczeń, tęsknot i pytań. W tym odcinku opowiadam o powrocie po latach życia w drodze, o rozterkach między tu i tam, o zachwycie nad truskawkami, o tęsknocie za oceanem i o złości na zimową codzienność. To historia o budowaniu siebie na nowo, o szukaniu równowagi między potrzebą korzeni a pragnieniem wolności. Jeśli jesteś gdzieś pomiędzy — pomiędzy krajami, etapami, decyzjami — może znajdziesz w tym kawałek siebie. Dziękuję, że słuchasz!

W tym odcinku zanurzam się w refleksję nad niekończącą się potrzebą posiadania więcej – więcej rzeczy, osiągnięć, planów na przyszłość – i pytam, co tracimy, kiedy ciągle biegniemy za kolejnym „więcej”. Opowiadam o tym, co słyszałam, co mnie poruszyło, i jak to wpływa na moje podejście do życia tu i teraz. Bo przecież „Żyjemy w czasach najlepszego dostatku, ale w poczuciu ciągłego braku. Chcemy więcej i ciągle jest nam za mało”.

Telefony i smartfony zmieniły nasze życie na wiele sposobów. Z jednej strony dają ogrom możliwości, ale z drugiej – odbierają nam coś bardzo cennego: czas, spokój i prawdziwe relacje. Czy naprawdę musimy być online 24/7?W tym odcinku rozmawiam o cyfrowym przebodźcowaniu, niekończącym się scrollowaniu i FOMO, które sprawia, że coraz trudniej oderwać się od ekranu. Skłaniam do refleksji nad naszymi cyfrowymi nawykami i dzielę się prostymi, ale skutecznymi sposobami na odzyskanie równowagi.

Jeśli planujecie wyjazd do Peru będzie to odcinek dla Was. Znajdziecie tu odpowiedzi na wiele praktycznych pytań o bezpieczeństwo, walutę, chorobę wysokościową, polecaną trasę i wiele wiele innych. Jest to ostatni z czterech odcinków o Peru. Jeśli jeszcze nie słuchaliście poprzednich koniecznie posłuchajcie "Trzy tygodnie w Peru" gdzie nzjadziecie historie z tego kraju, "Machu Picchu, czy zasługuje na miano jednego z 7 Cudów Świata?" oraz "Jak zdobyłam swój pierwszy szczyt 5150 m n.p.m. - Nevado Mateo, Peru". Rozbicie minutowe informacji praktycznych tego odcinka: [6:45] Bezpieczeństwo [13:40] Wiza i wjazd do kraju [16:05] Kiedy jechać? Pora sucha i deszcowa [17:40] Waluta + bankomat, który nie pobiera prowizji! [20:45] Język [21:26] Choroba wysokościowa [26:50] Trasy [31:30] Noclegi [33:20] Bilety na Machu Picchu [36:24]Transporty [39:42] Internet [42:00] Czy Peru jest drogie?

Bycie ocenianym jest częścią życia, ale czy pozwalasz, by cudze opinie decydowały o Twoim? W tym odcinku opowiadam o tym jak nie pozwolić by opinie wystawiane przez innych powstrzymały Cię od działania. Odcinek podzieliłam na trzy części: na początek trochę ogólnych przemyśleń na temat opinii innych, później podzielę się swoimi przykładami z życia, a na końcu opowiem o lekcjach i wnioskach, które pozwalają mi nie przejmować się cudzymi ocenami.

Jak to jest stać na 5150 m n.p.m.? O moich przygotowaniach, strachu i emocjach związanych z wspinaczką na Nevado Mateo opowiadam w tym odcinku. Posłuchaj, jak w Peru spełniłam jedno ze swoich marzeń i zdobyłam górę, która na długo pozostanie w mojej pamięci. Linki: - Najlepsze Lomo Saltado jakie jadłam w Peru - Norabuena pollos y parillas PRIME - Link do instagrama Kevina naszego przewodnika, jesli szukalibyscie przewodnika do zdobywania szczytów - nawet tych najwyższych- w Parku Narodowym Huascaran -

W tym odcinku podzielę się z Wami moją największą sportową pasją - na tapetę biorę surfing. Posłuchacie o moich pierwszych krokach - od strachu przed głęboką wodą aż do uzależniającej radości płynącej z łapania fal. Dowiecie się, co sprawia, że ten sport jest dla mnie tak wyjątkowy; dlaczego porównuję go do medytacji; w jakich miejscach na świecie już surfowałam. Ale też odpowiem na pytania jakie słyszę najczęściej: - co lubię w surfingu? - co jest dla mnie najtrudniejsze? -jak zaczać? - czy warto jechać na surf camp? oraz wiele wiele innych. Zapraszam!

W tym odcinku, podzielonym na dwie części, zabiorę was do Machu Picchu, jednego z najbardziej tajemniczych i fascynujących miejsc na świecie. Poznacie historię tego inkaskiego miasta, jego budowę i znaczenie, a także dowiecie się, jak najlepiej zaplanować podróż, by w pełni poczuć magię tego miejsca. Odcinek jest podzielony na dwie części: w pierwszej skupię się na informacjach praktycznych jak dotrzeć do tego niezwykłego miejsca, jak kupic bilety, a w drugiej opowiem o historii i wyjątkowości Machu Picchu, będzie też kilka ciekawostek! Pierwsza część: (02:05) Transport- jakie s opcje dotarcia do Machu Picchu?, (12:10) Bilety (23:44) Przewodnik w Machu Picchu Druga część zacyna się w 27:35 min! - wrażenia, ciekawostki, jak jest w Machu Picchu i wiele wiele wiecej

Dzisiejszym odcinkiem rozpoczynam serię z Peru. Zapraszam na odcinek typu zobaczone, usłyszane, spróbowane, przeżyte. Podzielę się z Wami moimi pierwszymi wrażeniami z tego fascynującego kraju. Poznacie ludzi, których serdeczność na zawsze zapadła mi w pamięć, dowiecie się, czym jest Inka Kola i jakie miejsce w peruanskiej kulturze zajmuje coca. Będzie także o jedzeniu, które skradło moje serce, oraz o jednym z największych szoków kulturowych, którymi Peru mnie zaskoczyło. Zapraszam na odcinek pełen smaków, emocji i niezapomnianych doświadczeń!

Palermo nauczyło mnie zwalniać. Nauczyło mnie, że czasem warto przysiąść na chwilę, posłuchać szumu miasta, zapachów z pobliskiej trattorii, obserwować życie, które toczy się dookoła. Żeby zakochać się w Palermo potrzeba czasu. To miasto to mieszanka chaosu i uroku w jednym. Piękne budynki, obok rozpadających sie ścian, głośni ludzie, pyszne jedzenie, dużo klimatycznych miejsc na kawę czy aperola, miejsca, do których nie dotarli jeszcze turyści. Dzisiaj opowiem Wam co sprawiło, że ja zostawiłam w tym mieście kawałek swojego serca.

W dzisiejszym odcinku odkrywam magię slow travel, czyli podróżowania w wolnym tempie, cieszenia się promieniami słońca na skórze i aromatyczną kawą w lokalnej kawiarni. Opowiem o tym, jak uważność może odmienić podróżnicze doświadczenia oraz jak dzięki powolnym podróżom można głębiej połączyć się z miejscami i kulturami. Zapraszam do inspiracji!

Z tego odcinka dowiecie się czym jest program Erasmus dla Młodych Przedsiębiorców, kto może na niego wyjechać, jak wyglądają formalności, jak wybrać odpowiedniego hosta. Nie obędzie się bez informacji praktycznych i wskazówek. Zapraszam!

Opowiem wam o organizowaniu imprez w Hiszpanii; zabawie, bez presji wieku; pewności siebie Włoszek; o vita lenta, o tym, że "nie wypada" nie istnieje; o kochaniu swojego kraju. Czyli czego mozemy możemy się nauczyc od Hiszpanów i Włochów, żeby życ spokojniej, szczęśliwiej i czasem też piękniej.

Jak wygląda świat, gdy zanurzysz się w świecącym planktonie w Meksyku, zasypiasz w starym klasztorze na Majorce, schodzisz po linie do gorącego źródła ukrytego w pękniętej ziemi lub obserwujesz erupcję wulkanu z bliska? W tym odcinku opowiem o moich najbardziej niezwykłych przygodach z podróży. Od relaksu w tradycyjnym marokańskim hammamie, przez rytuały oczyszczania na Bali, po latanie awionetką nad islandzkim lodowcem. Usłyszysz również o oglądaniu zorzy polarnej co noc przez kilka miesięcy oraz wschodach i zachodach słońca następujących w ciągu 30 minut na górskim szczycie. To tylko część niezapomnianych momentów, które przydarzyły mi się w różnych zakątkach globu.

Życie Tu i Teraz. Brzmi bardzo prosto, ale wcale takie łatwe nie jest. Bo mamy wokół siebie tyle rozpraszaczy, bo tak często wybiegamy myslami w przyszłość. Kiedy ostatnio byłeś na spacerze, bez telefonu i słuchawek w uszach, obserwując to co dzieje się dookoła Ciebie, wsłuchując się w dźwięki? Czym dla mnie jest życie tu i teraz? Zachwytem nad małymi momentami i chwilami. I do tego zachęcam was w dzisiejszym odcinku. Zapraszam Artykuł na stronie swps: web.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/17648-mindfulness-jak-byc-obecnym-tu-i-teraz

Wymiana międzynarodowa to wyjątkowa okazja do zdobycia nowych doświadczeń i umiejętności. Sama odbyłam ich kilka i wiem o czym mówię. Zapraszam was do posłuchania: Dlaczego warto wyjechać na wymianię międzynarodową?

Rozmawianie - coś co każdy robi codziennie. Ale czy przez to, że robimy to codziennie to robimy to dobrze? Czy jesteśmy dobrymi kompanami do rozmowy? Czy kiedy rozmaiwasz to słuchasz? Czy tylko wyrzucasz coś z siebie to co chcesz powiedzieć bez zainteresowania drugą stroną rozmowy?

POLSKA JEST FAJNA - to takie główne przesłanie tego odcinka. Dla nas Polaków często "trawa  bardziej zielona u sąsiada", ale pozwólcie, że w tych 30 min opowiem Wam dlaczego Polska jest fajna, bo naprawdę JEST. Zapraszam!

Jest kilka złotych rad  jakie chciałabym dać młodszej sobie, są lekcje i morały jakie chciałabym może wyciągnąć trochę szybciej. Zapraszam na odcinek, w którym opowiem Co z perspektywy czasu powiedziałabym młodszej Iwonie m.in. Bycie nieśmiałym jest bez sensu,  nie wszyscy muszą Cię lubić i ty nie musisz lubić wszystkich, ale też wiele innych. W tym odcinku wypowiedziałam do młodszej siebie ok. 15 rad, może weźmiecie coś dla siebie.

Czy istnieje uniwersalny przepis na szczęście? Czy szczęścia można się nauczyć? Nie wiem co dało mi odwagę, żeby podejmować się tematu tak obszerwnego jak szczęście. Wyszedł z tego bardzo fajny odcinek. A w tym odcinku: o tym cyzm jest dla mnie szczeście, background powstania tego podcastu, ciekawe statyki odnośnie szczęścia, dlaczego my Polacy jesteśmy smutnym narodem na własne życzenie i co sprawia, że ludzie są szczęśliwi. * Książka, o której mówię i przytaczam 2 razy cytaty"Człowiek, który bał się żyć" * Cytaty od Jacka Walkiewicza pochodzą z jego isntagrama https://www.instagram.com/jacekwalkiewicz/?hl=pl * Link do artykułu na stronie SWPS https://web.swps.pl/swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/19222-w-pogoni-za-nie-szczesciem

Ten odcinek to trochę życiowy update, a trochę historia o (nie)spełnianiu oczekiwań, które kreujemy w swojej głowie. Oczekiwań, które mamy względem siebie, ale też tych, które myślimy, że inni wobec nas mają. Opowiadam też o tym jak szufladkujemy się na podstawie instagrama i o tym, że każdy z nas jest trochę egoistą i o sobie tak naprawdę myśli najwięcej. I tu pojawia się pytanie: dlaczego tak bardzo pozwalamy myśleniu o tym co pomyślą inni zawładnąć naszymi działaniami i też uczuciami?

Można by pomyśleć, że osoby w wieku 20+ są piękne i młode, a całe życie jest przed nimi. Jednak czas między 25 a 30 rokiem życia stanowi niemałe wyzwanie dla wielu z nas. Mieć dwadzieścia parę lat to jak jazda na rollercoasterze. To piękny, ale momentami trudny czas, pełen wzlotów i upadków. To podróż odkrywania i zrozumienia siebie, kwestionowania przekonań i wartości, które mamy. To moment, w którym zadajemy sobie pytanie: co z tego w co wierzę jest tak naprawdę MOJE? Zapraszam Was na odcinek, w którym opowiem o tym, co sprawia, że trudno jest być młodym dorosłym w XXI wieku. Podzielę się z Wami swoimi doświadczeniami i dylematami, a także historiami moich znajomych oraz młodych osób, które poznałam w różnych zakątkach świata

Zapraszam was na nową serię - Smaki Świata. Poprzez jedzenie opowiem Wam o kulturze czy ludziach jakich spotkałam na swojej drodze. A jest co opowiadać! Gado Gado, Nasi Goreng, Mie Goreng, Wężowy Owoc i wiele wiecej. Na pierwszy ogień leci Indonezja - mój ukochany kraj. Zapraszam Was na kulinarną podróż do Indonezji. Poznajcie bogactwo smaków tego egzotycznego kraju, od tradycyjnych warungów, przez przepyszne dania jak gado gado, nasi goreng i mie goreng, aż po wyjątkowe warzywa i owoce tropikalne.

Czy powrót do domu zawsze oznacza komfort i poczucie przynależności? W tym odcinku zgłębiam temat odwróconego szoku kulturowego, który może wystąpić po powrocie do kraju po dłuższym pobycie za granicą. Jak wygląda proces ponownego dostosowania się do rzeczywistości i czy powrót do znanego środowiska zawsze jest tak łatwy, jak się wydaje? Posłuchaj dyskusji na temat wyzwań i emocji związanych z tym doświadczeniem. Zapraszam do słuchania! Linki: 1. https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/e2inkls/wizard 2. https://webster-sa.terradotta.com/_customtags/ct_FileRetrieve.cfm?File_ID=0603747C724F0A767706707D72711C737E080E14070E03716E05760272777C0A750105760771077406

Pokolenie Z niepoprawni ryzykańci, bardzo pewni siebie, zagubieni, roszczeniowi, niecierpliwi, udzielający się społecznie. Jacy naprawdę są młodzi ludzie? "Zostawię tę pracę i wyjadę na pół roku opiekować się nosorożcami w RPA" - to wyznanie, które brzmi jak klasyk pokolenia Z. Ale czy to tylko dowód na ich braku odpowiedzialności, czy może raczej świadectwo ich odwagi, determinacji i pragnienia odkrywania świata? W najnowszym odcinku postaram się zgłębić istotę tego pokolenia. Link do pełnego artykułu, z którego brałam cytat: * Pokolenie Z - charakterystyka generacji Z (poradnikprzedsiebiorcy.pl)

Wiecie dlaczego w Hiszpanii nie przyjęła się dieta pudełkowa i wszystkie te cateringi, które w Polsce są takie popularne? Jak Hiszpanie spędzają weekendy? Jakie życie wiodą w tym kraju starsi ludzie? Dzisiaj chcę opowiedzieć Wam o tym co sprawia, że życie w Hiszpanii jest po prostu lepsze, spokojniejsze czasem może szczesliwsze.  Wyjaśnię zagadkę dlaczego chciałabym przeprowadzić się do Hiszpanii na stałe i zbudować sobie bazę właśnie w tym kraju.

Cóż to był za marzec. Ten miesiąc przyniósł do Walencji wyjatkowe emocje i tradycje Las Fallas. Tradycja, kultura, taniec, zabawa, muzyka, churros i buñuelos de calabaza. W najnowszym odcinku macie szansę przenieść się w świat niezwykłego Festiwalu Ognia. Czy kiedykolwiek marzyliście o zanurzeniu się w wir emocji tego spektakularnego wydarzenia? To właśnie teraz macie okazję! Poznacie tajniki tej hiszpańskiej uczty, odkryjecie jej korzenie historyczne i zrozumiecie, dlaczego co roku przyciąga ona tłumy z całego świata. Jednak Las Fallas to nie tylko blichtr i wspaniałomyślność – zgłębię także kontrowersje związane z tym wydarzeniem i przedstawię je z różnych perspektyw. Gotowi na emocje, których doświadczyć można tylko podczas tego niezwykłego festiwalu?

Wybrzeże Maroko z roku na rok zyskuje coraz większą popularność wśród entuzjastów surfingu. Aktualnie mieszkając w Walencji, postanowiłam sprawdzić na własnej skórze, czy opowieści o niesamowitych falach Atlantyku są prawdziwe. Zapraszam do wysłuchania mojego najnowszego podcastu, w którym dzielę się doświadczeniami z surf campa w Maroko. Opowiadam o chwilach na desce, dzielę się anegdotami z życia w surfhouse i stawiam odpowiedź na pytanie: Czy warto wybrać się do Maroko na surfing? Praktycznie rzut beretem od mojego obecnego miejsca zamieszkania, Maroko stało się celem mojej surferskiej wyprawy. A teraz jest głownym bohaterem nowego odcinka! Zapraszam

W powiedzeniu "podróże kształcą" jest pewien haczyk. Owszem, kształcą, ale tylko tych, którzy mają autentyczne zainteresowanie i chęć nauki. Słysząc to powiedzenie, łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że wystarczy tylko kupić bilet i wyruszyć w podróż. Jednakże, nie jest to takie proste, i właśnie tę perspektywę staram się przedstawić w dzisiejszym odcinku podcastu, zatytułowanym "Podróże kształcą (ale tylko zainteresowanych)   Linki do artykułów i filmów do jakich odnoszę się w odcinku: 1. Pełna moc możliwości: Jacek Walkiewicz at TEDxWSB - YouTube 2. Podróże już nie kształcą - rp.pl 3. ✈️ "Miejsca, których nie pokazuję turystom" - ZANZIBAR - YouTube 4. Więcej dymu! - historie ze słynnego złomowiska Agbogbloshie (youtube.com)

Odkąd pamiętam, dorośli opowiadali, że "kiedyś to było". Ostatnio zauważyłam, że coraz więcej moich znajomych wpada w podobną narrację, wspominając imprezy czy wyjazdy z czasów studenckich. Chciałabym, żebyś zastanowił się nad tym, co teraz przeżywasz. Bo za jakiś czas spojrzysz na ten dokładny moment i zaczniesz myśleć dokładnie o tym czasie - "kiedyś to było". Dlatego warto docenić i cieszyć się teraźniejszością, tworząc wspomnienia, które będą towarzyszyć nam w przyszłych latach. Być tu i teraz. W dzisiejszym odcinku chcę poruszyć temat tego, jak ważne jest potrafić być w chwili obecnej. To ogromna SUPER MOC, która pozwala nam czerpać radość z każdego dnia. Rozmawiaj, śmiej się, dbaj o siebie i bliskich. Odpoczywaj, bo każda chwila ma swoją wartość.