Przestań tworzyć życie, którego nienawidzisz

Każdego poranka wstajesz, robisz to samo, myślisz o tym samym, scrollujesz, narzekasz na te same kwestie, jesz te same posiłki, otaczasz się tymi samymi ludźmi… i zastanawiasz się, czemu Twoje życie się nie zmienia. Kwestia jest taka: wybieramy życie, którego nie lubimy, bo tak działa nasza podświadomość. Powtarzamy te same zachowania i decyzje, bo są znane. Znane = bezpieczne, nawet jeśli prowadzą nas do życia, którego nie chcemy. Ten odcinek podcastu to Twoja pobudka. Nie po to, żebyś czuł/a się źle ze sobą, ale żebyś mogła/mógł w końcu przyjrzeć się swoim wyborom i zrozumieć, że być może sam/a wybierasz życie, którego nienawidzisz. Dobra wiadomość brzmi tak: możesz też wybrać życie, które kochasz. W dzisiejszym odcinku dostaniesz narzędzia do tego, żeby przyjrzeć się swojej codzienności i wydostać się z błędnego koła. Posłuchaj i wybierz życie, które pokochasz. Ważne! Nie jestem psychologiem ani psychoterapeutką. Nagrywam ten podcast z pasji i ciekawości, czytam badania naukowe, dowiaduję się, uczę i dzielę się z Wami wiedzą, moimi przemyśleniami i osobistymi przeżyciami. Nie jestem jednak specjalistką i po specjalistyczne rady udaj się do psychologa lub psychoterapeuty.ZAGŁOSUJ NA LIVE BETTER PODCAST W ⁠BEST STREAM AWARDS⁠ (kategoria rozwój osobisty)Dołącz do mojej społeczności na ⁠instagramie⁠Joga kundalini w ⁠Live Better Studio⁠współprace: ⁠[email protected]:00 intro04:24 mamy tendencje do marzenia o naszym przyszłym życiu06:54 neuroplastyczność mózgu08:09 nasze zycie jest sumą mikrodecyzji10:21 opisz życie którym nie chcesz żyć15:03 każdy trochę żyje automatyzmami18:34 zastanów się co możesz zrobić żeby zmienić swoje nawyki20:33 żadnych wymówek!22:00 podsumowanie