Przeszłość, dlaczego do nas powraca i jak sobie z tym radzić - Lepszy.Ty #25

Cześć ✨  Dzisiaj , jesiennie i trochę melancholijnie, będzie mowa o przeszłości, a konkretnie o tym dlaczego mówiąc kolokwialnie przeszłość do nas wraca.   🤔Niestety prawda jest taka że to nie przeszłość do nas wraca, to my do niej wracamy…  Zdarza się to nam nad wyraz zbyt często, powroty do przeszłości. Pomimo, że nie dysponujemy znakomitym DeLorean DMC-12 jak z filmu “Powrót do przeszłości” w którym Marty McFly, postać która kreowana jest przez Michaela J. Fox podróżuje do przeszłości , my udajemy się tam regularnie.   💥Okazuje się że nasze reakcje, łatwość zaglądania do przeszłości , to wynika z naszej ludzkiej natury na którą składa się kilka aspektów : 🔔ewolucyjny - reakcje naszych przodków,  dlaczego koncentrujemy się na tym co negatywne   🔔poznawczy - ciekawość i pytanie “co by było gdyby”, “gdybym zrobił to inaczej” podświadome oczekiwanie rozwiązania danej sytuacji, ale prawda jest taka że zapewne postąpilibyśmy tak samo ..   🔔osobowościowy - osoby wrażliwe mają większą skłonność do grzebania w przeszłości; co wynika z ich konkretnych cech osobowości oraz tego że zazwyczaj zajmuje im więcej czasu przepracowanie, zrozumienie i akceptacja przeszłości; nie bez znaczenia mają również nabyte przekonania oraz wykształcony styl przywiązania   🔔psychologiczny (właściwie neurobiologiczny) - tworzenie schematów przywiązania, kodów przywiązania które w pewnym stopniu uzależniają nas od sytuacji, osoby lub miejsca - tworzenie połączeń neuronowych i ich utrwalanie .. i to prowadzi do krótkiego objaśnienia - jak funkcjonują nasze emocje i pamięć   🔥emocje są łączone z konkretnymi sytuacjami, a w naszej pamięci konkretne zdarzenia mają przypisany ładunek emocjonalny o podobnej wielkości do tego którego rzeczywiście doświadczyliśmy   🔥poprzez myśli i wspomnienia wyzwalamy takie same uczucia, emocje i reakcje fizjologiczne   🔥 niestety często nasz umysł nas okłamuje umysł nie lubi nie zamkniętych i nie do końca zaakceptowanych spraw - więc otrzymujesz złudne przeświadczenie że w ten sposób, poprzez wracanie do przeszłości, zostanie ona zakończona. co jest oczywistą iluzją.     “Drzwi są przyszłością, a kluczem do nich jest przeszłość” - Vincent van Gogh Klucze do twojej przyszłości są w twoich rękach - nie ma innej drogi niż świadome podążanie pozostawiając za sobą to co było, a szczególnie wszelkie traumy, życiowe kryzysy, trudne wspomnienia.   🍀Przeszłość może nam pomóc w budowaniu przyszłości tylko i wyłącznie wtedy, kiedy wyciągniemy lekcję z danej sytuacji lub okresu w życiu i będziemy świadomie żyć , tak aby uniknąć podobnych relacji, sytuacji, decyzji.   Miłego słuchania 🙂  @Lepszy Ty | Sebastian Żukowski |   #podcast #sukces #psychologia #rodzina #trauma #rozwójosobisty #coaching #związek #przeszłość #psychoterapia #terapia #podcast #wwo #lepszyty #zdrowie #umysł #mózg #dzieci #młodzież