Psicóloga: Por qué tu cuerpo no olvida aunque tú creas que sí

¿Puede una experiencia de tu infancia seguir condicionando tu vida 20 o 30 años después? En este episodio conversamos con Lidia Varela, psicóloga experta en EMDR, para entender cómo determinadas experiencias pueden quedar asociadas a emociones, miedos y creencias que continúan afectándonos en el presente. Hablamos sobre qué es realmente un trauma, cómo funciona la terapia EMDR y por qué nuestra infancia y las relaciones de apego pueden influir en nuestra forma de relacionarnos, afrontar nuestros miedos y percibirnos a nosotros mismos. Durante el episodio abordamos: • Qué es el EMDR y cómo funciona. • Trauma, experiencias adversas y recuerdos del pasado. • Cómo puede influir nuestra infancia en la vida adulta. • Apego, creencias y regulación emocional. • Cómo se trabaja un recuerdo mediante EMDR. • Cuándo puede ser necesario acudir a terapia. • Autocuidado, comparación y salud mental. • El impacto de las redes sociales en nuestra percepción de la vida. Una conversación para comprender mejor por qué el pasado puede seguir presente y qué significa realmente procesar aquello que todavía nos afecta. Artículo Científico: doi:10.1371/journal.pone.0103676 Libros Recomendados: "La cicatrices no duelen", Autora: Anabel Gonzalez LNGVT Club Instagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/ Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClub Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a #LNGVTClub #podcast #salud Music by ⁠Dmitrii Kolesnikov⁠ from ⁠Pixabay