Psicología con Anne | ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no?

Decir "no" debería ser sencillo... pero para muchas personas representa culpa, miedo o la sensación de decepcionar a los demás.En este episodio de Psicología con Anne hablamos sobre las razones por las que nos cuesta poner límites, cómo influye nuestra historia personal en esta dificultad y por qué aprender a decir "no" también es una forma de cuidar nuestra salud mental.Descubre cómo establecer límites sanos sin sentir culpa y por qué ponerte en primer lugar, en ocasiones, también es un acto de bienestar.Dale play y acompáñanos en esta conversación que puede ayudarte a fortalecer tus relaciones y contigo mismo.📩 Contacto: [email protected] desde Chihuahua, México