EPISODE · May 18, 2015 · 15 MIN
Psicopodcast #13: La meditación puede cambiar tu vida
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Descubrimos los beneficios de la meditación una practica cada vez más extendida y muy beneficiosa para la salud mental porque ayuda a organizar los pensamientos, establecer prioridades, manejar nuestros conflictos internos y modular el estrés laboral. La meditación requiere constancia, dedicación y paciencia. Es ideal para calmar la mente y focalizar el presente favoreciendo nuestro bienestar general.
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This episode was published on May 18, 2015.
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