Психолог Александра Яковлева: как подвести итоги года, построить планы и позаботиться о себе в трудные периоды

Этот новогодний эпизод мы посвятили итогам года и планированию будущего. Вместе с психологом и журналистом Александрой Яковлевой мы разобрались, зачем двигаться к новому маленькими шагами, чем различаются цели и мечты и почему все они важны для нашей психики. Эксперт рассказала, как формулировать стремления, чтобы оставить достаточно «воздуха» для импровизации и не сойти с намеченного курса. А еще мы напомнили себе и вам, что маленькие радости и источники тепла повсюду: в улыбке прохожего, теплом носе пса и в любимой книге.Гость выпуска: Александра Яковлева — психолог, журналист, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой. Средства, которые мы упоминаем к выпуске: Сыворотка Age Proteom Institut Esthederm — https://clck.ru/33jMf9 Сыворотки бренда Etat Pur — https://clck.ru/37HjdB

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 28, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Психолог Александра Яковлева: как подвести итоги года, построить планы и позаботиться о себе в трудные периоды

0:00 44:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Контент 40+ Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения? И речь здесь не только о морщинах.Обратная связь[email protected]Телеграм-канал Контент 40+https://t.me/content40plus Иди на звук МКУК «Централизованная городская библиотечная система» «Иди на звук» – это подкаст в формате интервью-беседы, который выходит каждую пятницу. Специально для вас мы собрали самых интересных людей города: музыкантов, фитнес-тренеров, бьюти-блогеров, поэтов и многих других.Здесь нет заученных вопросов или отрепетированных ответов: мы, как и слушатели, – обычные зрители, которые любят хорошие разговоры и отличную атмосферу. Бьюти на всю голову Anastasia Denisenkova & Dmitry Stoforandov Самые горячие бьюти-тренды и научные факты из мира косметологии. Изнанка бьюти-индустрии. Правда и мифы об уходе за кожей и не только. Непарфюмерный подкаст Neparfumer Как стать парфюмером? Как выбрать парфюм? Почему ароматы пахнут дёшево? Мы помогаем вам найти ответы на эти и другие жизненно важные вопросы. Здесь мы говорим о том, как запахи становятся частью личного стиля, дома, воспоминаний и вдохновения. Герои выпусков — не только парфюмеры, но и блогеры, инфлюенсеры, предприниматели и просто небезразличные к запахам люди.Первый выпуск «Непарфюмерного» появился в 2020 году в парфюмерной столице — Грассе. Сегодня мы уже в четвёртом сезоне, и теперь — в формате видеокаста.🎙 За микрофоном — Таня Миронова, автор подкаста How I Became a Perfumer, профессиональный коуч, ментор и признанный голос индустрии, чьи проекты поддерживают европейские ассоциации и международно известные бренды. Таня живёт в Копенгагене, где помогает бьюти-брендам, стартапам и специалистам выстраивать свой путь.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Бьюти завтрак?

This episode is 44 minutes long.

When was this Бьюти завтрак episode published?

This episode was published on December 28, 2023.

Can I download this Бьюти завтрак episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!