Психолог Сабина Байрамова. Синдром супервумен

"Синдром супервумен" - новый выпуск программы «Всё хорошо» с семейным психологом Сабиной Байрамовой. Почему женщине всё ещё кажется, что она должна быть идеальной? Успевать всё, выглядеть безупречно, не уставать, вдохновлять, заботиться, развиваться — и при этом сохранять самодисциплину. Где в этом марафоне — сама женщина?! В этом выпуске мы говорим о синдроме «супервумен» и о том, как перестать соответствовать бесконечным ожиданиям, не потеряв себя. Обсуждаем, кто такая «идеальная женщина» сегодня и почему этот образ вызывает тревожное чувство «я не дотягиваю», почему стремление быть всем и сразу ведёт к выгоранию, и можно ли быть успешной и живой — без перегибов. Говорим о том, как перестать жить по чужим установкам и разрешить себе быть собой. А ещё — о самодисциплине: как полюбить рутину, перестать воевать с собой каждый день и найти баланс между гибкостью и устойчивостью. Этот разговор — напоминание: мы никому ничего не должны, кроме одного — быть честными с собой.