Psiko-lojik (aptal beyin yazarı) Ruh Sağlığı Neden Kötüleşir Dean Burnett

APTAL BEYİN yazarının KİTABIN IN YAZARI Ruh Sağlığı: Neymiş Ki Bu? Ruh Sağlığı Fiziksel Sağlığa Ne Şekilde Benzer Benzemez? Ruh Sağlığına Yönelik Tıbbi Yaklaşımın Artıları ve Eksileri Ruh Sağlığına Psikolojik Bir Bakış Açısı Genel Olarak Ruh Sağlığına İlişkin Mevcut Anlayış 2 Beyin Nasıl Çalışır? Beyin Aktivitesinin En Temel Unsurları 3 Depresyon Depresyon: Nedir, Ne Değildir? Duygudurum Bozuklukları Depresyonun Şaşırtıcı Çeşitliliği Klasik, Kimyasal Dengesizlik Teorisi. Nöroplastisite: Yeni Bir Depresyon Sebebi Mi? İlaçlar İşe Yarıyor Mu? Antidepresanlar ve Mekanizmaları Stresin Depresyondaki Önemli Rolünün Vurgulanması Hesaba Katılması Gereken Daha Çok Şey Var Anksiyetenin Artıları ve Eksileri Her Şeye Gücü Yeten Amigdala Akıllı, Rasyonel Prefrontal Korteks Anksiyete Mücadelesinde Prefrontala Karşı Amigdala. Bağımlılık Merhaba, ben Dean Burnett ve bu da tamamen ruh sağlığıyla ya da diğer bir deyişle akıl sağlığıyla ilgili bir kitap. Pekâlâ, ruh sağlığı çok büyük bir konudur; ayrıca hassas, çağrışım tetikleyici ve duygusal bir alandır. O nedenle birkaç şeyi en baştan açıklığa kavuşturalım. İlk olarak bu kitap ruh sağlığıyla ilgili ama benim ruh sağlığımla değil. Bu kitap aslında daha çok ruh sağlığımız ters yöne saptığında beynimizde (ve bazen de bedenlerimizde) neler olduğunu düşündüğümüzü, ruh sağlığı sorunlarının neden bu kadar yaygın olduğunu ve insanların ruh sağlığı sorunlarıyla nasıl oluyor da başa çıkabilip nispeten normal bir yaşam sürdürebildiklerini kapsayan, ruh sağlığına ilişkin mevcut bilimsel anlayışın genel bir araştırmasıdır. Kitabın zekâ kırıntısı içeren adından da anlayabileceğiniz gibi, psikolojik sorunlara mümkün olduğu kadar lojik çerçevesinde (mantıklı) ve rasyonel bir bakış sunmaya çalışıyor. Kendi ruh sağlığımdan bahsetmememin nedeni, bu konuda söyleyecek bir şeyim olmaması. Şimdiye kadar, gerçekten ruh sağlığıyla ilgili hiçbir zorlukla mücadele etmek zorunda kalmayan şanslı kişilerden biri oldum. Elbette inişlerim ve çıkışlarım oldu! Hayatımdaki iyi ve kötü şeyler sayesinde duygusal yelpazenin uç noktalarına savruldum. Ancak hiçbir zaman terapiye gitmediğim, psikoaktif ilaç almadığım veya koşulların, deneyimsizliğin veya toplumda işlevselliğimi sürdürebilmem için sadece genel cehaletin ötesindeki nedenler haricinde mücadele etmediğimden, bunların günlük insan varoluşunun normal parametreleri içinde olduğunu söyleyebilirim. Ruh sağlığıyla ilgili hemen hemen her modern kitap, yazarın kendi sorunlarıyla başa çıkma deneyimlerine odaklandığından bazı insanlar bunu duyunca şaşırabilir. Ben tabii ki bunu yapamam - yani en azından kurgu dışı kategorinin çok dışına çıkmadan. Peki, ben kimim ki bütün bunları açıklamak için kendimi öne atıyorum? O zaman kendimi size tanıtarak başlayayım.