Psikolojik Desteğe İhtiyacın Olduğunu Gösteren 4 İşaret

Terapiye başlamak için mutlaka hayatın kontrolden çıkmasını beklemek gerekir mi?Psikolojik zorlanmalar her zaman büyük krizlerle kendini göstermez. Bazen kişi işine gitmeye, sorumluluklarını yerine getirmeye ve günlük hayatını sürdürmeye devam ederken içten içe daha fazla zorlanmaya başlayabilir.Daha çabuk tükenmek, eskiden kolay gelen şeylerin ağırlaşması, sosyal olarak geri çekilmek, uyku düzenindeki değişiklikler ya da bugüne kadar işe yarayan baş etme yöntemlerinin artık yeterli gelmemesi bu işaretlerden bazıları olabilir.Bu bölümde Klinik Psikolog Barış Gürkaş, “Ne zaman psikolojik destek almalıyım?” sorusunu ele alıyor. Terapiye başlamak için hangi belirtilerin dikkate alınabileceğini, destek almak için neden “daha kötü olmayı” beklemek gerekmediğini ve erken dönemde yardım aramanın önemini bilimsel araştırmalar ve klinik deneyimler üzerinden anlatıyor.