Psychosomatik & warum Meditation und Yoga so wertvoll für Körper, Geist und Seele sind

Ich finde die Zusammenhänge rund um das Forschungsgebiet Psychosomatik sind einfach faszinierend, deshalb wird es in dieser Folge etwas Nerd-Talk lastig. Wer sich einen Einblick wünscht in die wissenschaftlichen Hintergründe der Verknüpfung von Körper, Geist und Seele, bekommt hier einen kleinen Einblick! Ich teile vieles, was ich in meiner Ausbildung zur Heilpraktiker für Psychotherapie und in meiner Yogalehrer Ausbildung gelernt habe und welche Tipps mir im Alltag helfen, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Auf unseren Körper hören lohnt sich! Folge mir gerne auf Instagram unter @laurajschnelle oder schreib mir eine Mail an [email protected] - ich freu mich zu hören, wenn ihr Tipps aus der Folge umsetzen konntet!