ПУЛЬС СУСПІЛЬСТВА. Як впоратися з післясвятковим емоційним спадом

Післясвятковий емоційний спад часто настає тоді, коли святкова ейфорія змінюється необхідністю рахувати витрати, повертатися до робочого ритму й планувати наступні кроки. Січень для багатьох стає місяцем тривоги й виснаження, але цей стан має цілком зрозумілі причини. Психотерапевтка Ада Якимович пояснює, чому після свят настрій погіршується і, як м’яко, без зайвого тиску на себе, повернутися до реальності.