Puntata 42 - I lati oscuri della meditazione

Ormai va di moda.Meditare sempre e comunque..Molti sono i benefici di questa antica pratica:.- Maggior rilassamento- Maggior senso di pace interiore- Nervo Vago più forte.Potrei restare qui ore e ore ad elencarli..Eppure NON sempre è così.Perchè?.In alcuni casi (a dire il vero nemmeno così pochi) gli effetti della meditazione possono produrre effetti negativi..A volte anche spiacevoli..Questo accade perchè oltre a seguire senza alcun senso la moda del momento NON vengono affiancate a questa pratica alcuni esercizi fondamentali in grado di disinnescare i lati oscuri della meditazione.Di cosa si tratta?Te ne parlo in maniera approfondita con tanto di fonti e citazioni all'interno della nuova puntata (la n° 42) del Nervo Vago Podcast in uscita in anteprima solo nel nostro canale Telegram domani 6 ottobre 2024 alle ore 21.00.Come fare per ascoltarla?Trovi tutti i dettagli per l'accesso al nostro canale Telegram nel primo commento a questo post.Buon sabato sera.A domani.CiaoDanilo