EPISODE · May 5, 2019 · 24 MIN

Pust fritt

from Viten og snakkis - en forskningspodkast

Pusten er selvsagt livsviktig, men har du tenkt over pusten din når du er stresset og i ubalanse? Elisabeth Møyner er spesialist i psykomotorisk fysioterapi og jobber som universitetslektor på fysioterapeututdanningen. I denne episoden forklarer hun sammenhengen mellom muskulære spenninger, følelser og pust. Hun kommer også med konkrete tips til å slappe av, finne balansen og øve på å la pusten være fri. Det er ikke alltid lett å la pusten være fri, men en kan komme langt med en god gjesp. https://www.youtube.com/watch?v=QP53IfuxnC4

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Pust fritt

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