اپیزود هشتاد و هشتم - در دل یک ترومای جمعی

این روزها خیلی‌هامون یه حس مشترک داریم: کار می‌کنیم، حرف می‌زنیم، نفس می‌کشیم… اما درون‌مون انگار خاموش شده.این اپیزود درباره‌ی همینه. درباره‌ی زندگی در حالت بقا. درباره‌ی بی‌حسی، اضطراب، خشم، فرسودگی، و سوگی که اسم مشخصی نداره. درباره‌ی اینکه چرا واکنش آدم‌ها به بحران‌های جمعی این‌قدر با هم فرق داره، و چرا هیچ‌کدوم از این واکنش‌ها نشانه ضعف نیست.در این قسمت یاد می‌گیریم:تروما‌ی جمعی دقیقاً چیست و چه تفاوتی با استرس معمولی داردچرا بدن و مغز ما بعد از بحران در حالت آماده‌باش می‌مانندبی‌حسی عاطفی، خشم، بی‌قراری یا فروپاشی چه معنایی دارندچرا آدم‌ها وسط درد، ناخواسته همدیگر را زخمی می‌کنندگفت‌وگو در زمان تروما یعنی ساختن امنیت، نه برنده شدنالتیام واقع‌بینانه چگونه اتفاق می‌افتد: نه با فراموشی، بلکه با ارتباط، روایت و لحظه‌های کوچک امنیتمنابع این اپیزودبدن فراموش نمی‌کند / The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolkتروما و بهبودی / Trauma and Recovery – Judith Hermanانسان در جستجوی معنا / Man’s Search for Meaning – Viktor FranklAmbiguous Loss – Pauline BossPolyvagal Theory – Stephen PorgesPost-Traumatic Growth – Richard Tedeschi & Lawrence Calhounبرای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی [email protected]یا[email protected]مشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourishآدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویریhttps://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.