اپیزود هشتاد و سوم - احساس امنیت و ناامنی

توی این اپیزود با هم یاد میگیریم که انواع امنیت تو زندگیچگونه ناامنی در یک حوزه می‌تواند به بقیه بخش‌های زندگی سرایت کندچرا مغز در زمان ناامنی زودتر از منطق، وارد حالت هشدار می‌شودنقش آمیگدالا، طرد شدن و تجربه‌های گذشته در فعال شدن احساس ناامنیفرق «آدم امن» و «آدم ناامن» در رابطه‌ها چیستچطور گاهی خودمان با رفتارمان، به ناامن‌ترین آدمِ زندگی خودمان تبدیل می‌شویممعنی «آدم امنِ خود بودن» و اینکه چطور می‌توانیم از درون، احساس امنیت بسازیمچرا قرار نیست با ناامنی بجنگیم، بلکه باید آن را بشنویم و تحمل‌پذیرش کنیمامنیت درونی یعنی چه و چطور می‌تواند حتی در شرایط ناپایدار شکل بگیردمنابع این اپیزودJohn Bowlby – Attachment and Loss- جان بالبی – دلبستگی و فقدانAmir Levine & Rachel Heller – Attached - امیر لوین و ریچل هلر – دلبسته (علم دلبستگی در روابط)Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score - بسل ون‌درکولک – بدن فراموش نمی‌کند / بدن همه‌چیز را به خاطر می‌سپاردAbraham Maslow – Motivation and Personality - آبراهام مازلو – انگیزش و شخصیتSteven C. Hayes – Acceptance and Commitment Therapy - استیون سی. هیز – درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی [email protected]یا[email protected]تدوین و تنظیم: زینب پناهیموسیقی از وبسایتwww.zapsplat.comمشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourishآدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویریhttps://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.