اپیزود پنجاه و نهم - خودمشاهده گری نه خوددرگیری

شاید تو جلسات مشاوره و تراپی خیلی شنیده باشی که بهت گفته شده، تو روزهای آینده راجع به فلان موضوع خودتو نگاه کن. تو هم گفتی باشه و فکر همینقدر سادست ، غافل از اینکه تو مشاهده کردن خودت، یهو به خودت اومدی که یقه خودتو گرفتی و ولم نمی کنی. به شکلهای مختلف ذهنی و درونی با خودتو و افکار مزاحمت درگیر شدی و اصن یه وضعیتا حالا به این فکر کردی که خودمشاهده گری با خوددرگیری، دقیقا چه فرقایی داره؟این دقیقا همون چیزیه که می خوام این اپیزود خیلی ملموس بهش بپردازممنبع این اپیزود: کتاب سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند - نوشته ماریل آدامزلینک پی دی اف نقشه انتخاب و مطالب آموزشی بیشتری دزباره این کتاب رو می تونید در این لینک و با مراجعه به پستهای بعدی پیدا کنیدhttps://t.me/Readytoflourish/237برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی5029 3810 5023 3212بانک دی - بنام آمیتیس نوروزیو به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق [email protected]و در کانادا هم به آدرس ایمیل بالاتدوین و تنظیم: زینب پناهیموسیقی از وبسایتwww.zapsplat.comمشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourishبرای گرفتن وقت مشاوره و تراپی ( اگر خارج از ایران هستید)[email protected]عزیزان داخل ایران برای شرکت در کارگاه های گروهی، لطفا صفحه اینستاگرام رو دنبال کنید Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.