اپیزود پنجاهم و یکم - مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان

تو اپیزود پنجاه و یکم پادکست یکی مثل تو، با سما قربانی عزیز ، مربی فیتنس و تغذیه همراه شدیم تا برامون از مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان بگهبا وجود اسم این اپیزوذ، مجرد یا متاهل ، مادر، پدر یا بدون بچه‌، خانم باردار، بیمار یا در اوج سلامت، پدربزرگ یا مادربزرگ، تو هر کدوم از این موقعیت ها که باشی، این گفتگو میتونه کمکت کنه تا برای ارتقا سلامت جسمی و به طبعش سلامت روحیت، قدمی موثر و عملی بردارینظرت راجع به این قسمت چی بود؟ حتما برامون بنویسپادکست " یکی مثل تو" رو از هر طریقی که می‌بینی و می‌شنوی، سابسکرایب یادت نره تا قسمت‌های بعدی به موقع به دستت برسهلینک تماشای این اپیزودhttps://youtu.be/_BF-47B7b60?si=b5ciSbwgJs3ZrIiHبرای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی5029 3810 5023 3212بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق [email protected]تدوین و تنظیم: زینب پناهیموسیقی از وبسایتwww.zapsplat.comمشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourishwww.instagram.com/nutrifitopiaدرضمن کانال یوتیوپ سمای عزیز اسمش هست nutrifitopiahttps://youtube.com/@nutrifitopia?si=nRNQbmQmBFINKwOBایمیل [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.