Q&A: Sättigungsgefühl reparieren, kaputter Stoffwechsel und regelmäßige Proteinzufuhr

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Stoffwechsel und Hungergefühl nicht richtig funktioniere? Das geht vielen so und deshalb schauen wir uns heute zu Beginn des Q&A eine neue Studie an, die untersucht hat, ob ein Diet Break die Lösung für diese Probleme liefern kann. Außerdem erkläre ich dir, wie du lernst, deinen Hunger und deine Sättigung besser zu regulieren. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören. MEINE LINKS Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links Mein Membership: kilianfaeustle.de/membership Mein Online Coaching: kilianfaeustle.de/coaching LINKS ZU DEN STUDIEN https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38193357/