קבלה רדיקלית | פרק שביעי: תשומת לב נכונה

from חמלה וחוכמה · host אסף סטי אל-בר

נכיר את הסטיפטאנה סוטא - הדרשה המרכזית בעולם הויפסאנה. נראה כיצד התרגול של תשומת לב נכונה בנוי על 4 בסיסים: תשומת לב נכונה לגוף, תשומת לב נכונה לוודאנות (תחושת נעים\לא נעים\ניטרלי), תשומת לב לתופעות\תודעה (תופעות מנטליות), ותשומת לב לדרך. הבודהה מדבר על כל הנדבכים הללו כעל פקטורים שאנחנו מתבוננים בהם במדיטציה. נדון בכך שאחת המטרות של הויפסאנה היא התבוננות צלולה בחמשת המכשולים. הסטיפטנהה סוטא - התבוננות בתודעה: הבודהה לא מבקש מהנזירים להיפטר מתופעות התודעה, אלא להבחין בהן. לאפשר התבוננות בתופעות לא מיטיבות של התודעה (השתוקקות, סלידה וכו) אך גם בתופעות מיטיבות (כגון תודעה עילאית, יציבה). עריכה: אורית אלטרץ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 24, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

קבלה רדיקלית | פרק שביעי: תשומת לב נכונה

0:00 26:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מדיטציה עם גבו Gabo Weis מדיטציות ותרגולי מיינדפולנס, חמלה וקבלה עמוקה של טבע הדברים כפי שהם, ולאו דווקא כפי שהיינו רוצים להיות או שיהיו. תרגולים אלו מיועדים לכל אחד ואחת מאיתנו, וגם לאלו בינינו הסובלים ממחשבות שאינן מרפות, מחרדות, רגשות כואבים כמו בושה, אשמה, או עצב עמוק.התרגולים יכולים לסייע למי מאתנו הסובלים מקשיי שינה וממתח ועייפות מתמשכים. תרגול המדיטציות מאפשרת חיבור לעצמי, לגוף ולנשימה, מציאת איזון נפשי וקבלה,להצטרפות לקבוצת ה- WhatsApp השקטה של מרכז בודותרפיה, לתרגולים משותפים, לימוד, חומרי השראה ועוד: https://chat.whatsapp.com/IdYP38zty9c0

Frequently Asked Questions

How long is this episode of חמלה וחוכמה?

This episode is 26 minutes long.

When was this חמלה וחוכמה episode published?

This episode was published on October 24, 2023.

Can I download this חמלה וחוכמה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!