EPISODE · Mar 2, 2024 · 4 MIN
①起床就寝ずっと同じ時間に！ #寝不足 #睡眠のリズム #健康のベスト薬 #ラジオ
from radioショウガン‼️ · host shogenz
風邪を引けば寝れば治るとよく言われました。睡眠で人間は体を修復最適化知っています。ある意味薬よりよく効く。良い眠りを取るために… #寝不足 #睡眠のリズム #健康のベスト薬 #ラジオ
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