啟發日記D273『瑣事』

親愛的，你今天過得好嗎？ 今天想和你分享的啟發關鍵詞是： 「瑣事」。 你有沒有曾經因為一件小事， 影響了一整天的心情？ 一句沒有回覆的訊息， 一句別人無心說出口的話， 一個沒有打招呼的人， 一次買貴了幾十元的東西， 一封遲遲沒有收到回覆的電子郵件。 明明只是生活中的一個小片段， 卻在腦海裡反覆播放。 有時候， 真正消耗我們的， 不是人生的大事。 反而是那些， 其實沒有那麼重要的小事。 ⸻ 企業家兼慈善家 Fariborz Maseeh 有一次在麻省理工學院的畢業典禮上， 分享了一個 很有趣的計算。 他說， 有人估計， 一個人每天 大約會做出 三萬個大大小小的決定。 當然， 其中絕大部分， 都不是坐下來 深思熟慮後 才做出的選擇。 例如， 早上醒來 先翻身還是先起床、 走路時先跨左腳還是右腳、 吃飯時先夾哪一道菜、 看到熟人要不要微笑。 這些， 都是選擇。 只是我們的大腦 早已習慣， 所以幾乎沒有察覺。 如果每天大約 三萬個決定， 一年就是 一千多萬個。 假設活到八十歲， 一生累積下來， 便接近 十億次選擇。 可是， 真正需要我們 有意識思考的， 其實只有其中 很小的一部分。 真正會影響 人生方向的重大決定， 更是少之又少。 也許， 不過就是 選擇一份工作、 選擇一位伴侶、 選擇是否創業、 選擇是否持續學習， 或是在某個 重要的人生轉折， 勇敢做出 一個改變。 可是， 我們卻常常 把最多的時間與情緒， 花在那些 對人生影響最小的事情上。 ⸻ 看到這個故事， 有一個感想： 人生最大的成本， 有時候不是金錢， 也有可能是—— 注意力。 每一天， 我們的時間有限， 心力有限， 情緒也有限。 當我們把太多注意力， 留給那些 很快就會過去的小事， 便很難專注於 真正重要的人、 真正重要的事情， 以及真正重要的 人生方向。 ⸻ Fariborz Maseeh 接著提出了一個 我們很受啟發的觀點。 很多人都在問： 「我要成為 什麼樣的人？」 例如， 我要成為一位教授、 一位企業家、 一位音樂家、 一位作家。 可是，他認為， 真正重要的問題， 其實是： 「我是一個 什麼樣的人？」 這兩句話， 看起來很像， 其實差很多。 「成為什麼樣的人」， 談的是身份。 「是一個什麼樣的人」， 談的是品格。 前者， 關心的是 未來的頭銜。 後者， 關心的是 今天的選擇。 你不一定 已經成為老師， 卻可以是一個 樂於分享的人。 你不一定 已經成為作家， 卻可以是一個 每天閱讀、 每天思考的人。 你不一定 已經成為企業家， 卻可以是一個 誠實守信的人。 希望成為的身份， 也許需要很多年。 但是， 內心努力要培養的品格， 今天就可以開始。 ⸻ 當一個人的 底層價值確立之後， 很多生活中的小事， 反而變得簡單了。 如果我們知道， 自己是一個 善待他人的人， 今天忘了 跟同事打招呼， 那就明天 主動打聲招呼。 如果我們知道， 自己是一個誠實的人， 犯了錯， 就勇敢承認並修正。 如果我們期許 自己是一個 持續學習的人， 今天就翻開一本書， 就不只是 完成閱讀， 而是在實踐： 「我是怎樣的一個人。」 或許正如 《原子習慣》作者 James Clear 所說： 「每一個行動， 都是投給自己 身份認同的一票。」 我們每天那些 看似平凡的小選擇， 其實都在慢慢塑造， 最後的自己。 ⸻ 親愛的你呢？ 最近， 有沒有一件事情， 正讓你 反覆糾結？ 也許， 我們也可以先 問問自己： 五年後， 還會記得它嗎？ 如果答案是否定的， 或許， 我們更應該 把注意力， 留給真正重要的人。 留給真正重要的事情。 也留給， 那個你希望 每天都能成為的自己。 祝願我們都能， 少一點 被瑣事牽引， 多一點 自己的期許， 一起去面對 前方的挑戰。 ——企鵝不捨小書房 -- Hosting provided by SoundOn