気が楽になる考え方1 振り返りたくなる思い出

体調が悪い時…何をやってもうまくいかず不安な時…嫌な出来事が続く時…そんなきつい・しんどい・苦しい時って、生きてたら必ずありますよね、誰しも。どうせ同じ時期を過ごすんなら、「あの時頑張ったもんなぁ」「あれがあって本当に良かった」「ここまで頑張った・対処しようとした」と思い出したくなる出来事にしてみませんか？無理に明るくポジティブ前向きにならなくてもいいんです。悪い時も必ず通り過ぎずっと続くわけではありません。波がある。経験が力強さや優しさに変わる。SNSではこんな言葉もありました、「乗り越えた壁が自分を守る防護壁　巨大な盾になる」そんな今でも出来る事に集中して生きてる実感を積み重ね、振り返りたくなる思い出にしていきまっしょい↑