気が楽になる考え方3 5年後10年後も大事か？

いま現在　・気になっている　・プレッシャーに感じている　・ストレスになっている事があるとしたら…是非こんな風に自分に問うてみて下さい、「それって5年後10年後も大事？」意外に思われるかもしれませんが、結構な割合で「ん？別に大事でもなくね？」と思えてきます。特に学校や職場での人間関係。ほとんどが関係なくなっています＾＾すべき事・やらなくてはいけない内容であっても、そこまで深刻になることか？と見直すことで一旦手放して開き直れます。この気楽さ・開き直りが自分を今一度ラクにリラックスして取り組む心の状態を作り出す。出来る事は限られてる。でも、やれる事をやったら納得がいって受容出来、充実・満足が増える。どうでもいいことは捨てる諦める放っておいて、本当に大切にすべき内容に限られたエネルギーと時間を投下していきまっしょい↑力を抜いて向き合うからこそ持っている実力も発揮し易くなるってもの。気楽に効率良く納得いく人生を♪ほとんどが深刻に考え過ぎ、かもしれません＾＾