起きる時ってしんどい2 「今日も生きてる！」を毎日実感する

寝てる状態から起き上がる時。嫌悪の感情→のから嬉しさ・喜びに変わるとかなり起き易くなりそうに思えませんか？オススメの方法考え方があります。起きなきゃ→今日も生きてる！に感覚を変える、ことです。自分が今日も生きてるって当たり前ですか？よーく考えると違いますよね。毎日の寝る・起きるを寝る→一旦自分の人生の幕を閉じる起きる→人生のうちの一日が新たに始まるに変換っ。一日一生、なんて言葉も禅にはあるそうですね。毎日起き上がる時に生まれ変わる。新たな一日(一生の初め)が訪れる。毎回「今日も生きてる～」が実感出来てその実感が強まっていくのって結構嬉しいもんですよ＾＾起こされる→から起きる♪へ↑