《青春永遠不會老》 朱衛茵 西恩 主持 2026.02.13 活出60歲像30歲的不老秘笈

◎今日主題：活出60歲像30歲的不老秘笈 你是否也曾想過，為什麼有些人到了 60 歲，依然神采奕奕、行動俐落，看起來卻像 30 歲一樣年輕？其實，青春從來不只是年齡的數字，而是一種長期累積的生活選擇與心態。今天要和大家聊的，就是「活出 60 歲像 30 歲的不老秘笈」。從日常作息、飲食習慣、運動方式，到情緒管理與人生態度，真正的不老關鍵，往往藏在最平凡的生活細節裡。凍齡不是奇蹟，也不需要昂貴的代價，而是懂得傾聽身體、照顧自己，讓健康成為習慣。無論你正站在人生的哪一個階段，這些方法都能幫助你找回活力、延緩老化，活出越來越好的自己。今晚，就讓我們一起揭開不老人生的真正祕密。 ▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy ▶歡迎下載飛碟新 APP IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️高屏地區：FM103.9 #逆齡 #保養 -- Hosting provided by SoundOn