[情绪“被忘录” #2] 不被需要的时候，我就不知道自己是谁了 - EP10

不被需要的时候，我就不知道自己是谁了 | 第十集上线啦！🎙️你有没有发现，我们好像都很擅长在忙碌里寻找存在感，尤其是被别人需要的时候。那一刻，我们觉得自己是有用的、重要的、稳稳站着的。但当一切暂停时，我们却会突然失去那个熟悉的定位。原来，我们也会靠“被需要”，来确认自己是谁。这一集，我们将与你一起探讨：💭 为什么它会变成我们自我价值的一部分？💭 它和成长、依附关系、自信建立，到底有什么连结？💭 当我们不再忙着回应世界的时候，我们要怎么不靠别人，也能确定自己是谁、自己值得什么？我们不是要否定“被需要”这件事，而是慢慢把存在感从别人那里拿回来，让自己重新回到生活的第一顺位。你可以被需要，但你更需要你自己。