[情绪“被忘录” #3] 情绪稳定到底长怎样？ - EP11

情绪稳定到底长怎样？ | 第十一集上线啦！🎙️你是不是也曾为了当个“情绪成熟的人”，在受委屈时咬牙忍住，在崩溃边缘却还对自己说“冷静点”？我们努力把自己活得像个情绪稳定的模板，不敢失控、不敢大声、不敢麻烦别人。但那一刻的你，是真的稳，还是已经麻木了？原来，我们都误解了“情绪稳定”这四个字。这一集，我们将以你一起深入了解：💭 情绪＝弱点，稳定＝懂事？💭 深度拆解关于“情绪稳定”的 3 大迷思💭 重新定义「真正的情绪稳定」情绪稳定，不是要把自己练成一座纹丝不动的山，而是允许自己成为一条流动的河，有波浪，也有深潭，但无论如何，你都不会把自己弄丢。你不必永远保持冷静，你只需要，学会跟你的情绪站在一起。