EPISODE · Mar 13, 2025 · 21 MIN
قسمت بیست و یکم: مایندفولنس با حس لامسه
from آوای درون
در این قسمت یک تمرین مایندفولنس داریم با توجه به حس لامسه.تمرینهای مایندفولنس به ما در لحظه بودن و توجه به خودمان و زمان اکنون را به ما یاد میدهند.زمانی که این تمرینها جزو روتین زندگی ما شوند چه اتفاقی می افتد؟ پادکست را بشنویدکتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید https://t.me/monsajem20لینک یوتیوبhttp://www.youtube.com/@shima.kafamiلینک اینستاگرامhttps://www.instagram.com/shima.self_awareness?igsh=MTk1eWV3aXFsOXN2cA==
Embed this episode
NOW PLAYING
قسمت بیست و یکم: مایندفولنس با حس لامسه
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.