EPISODE · Dec 27, 2019 · 1H
قسمت شانزدهم: پرسش و پاسخ
from Runyou | رانیو
در قسمت شانزدهم پادکست رانیو من و نادا سعی کردیم به تعدادی از سوالهایی که در مورد دویدن استقامت تو این مدت ازمون شده جواب بدیم. اگر به شروع دویدن علاقه دارید این قسمت میتونه کمکتون کنه. همینطور اگر میدوید و یا کلا ورزش میکنید و میخواید در مورد تغذیهی ورزشی و رژیمهایی مثل وگان و کیتو و تاثیر اونها روی عملکرد روزمره و ورزش اطلاعاتی داشته باشید این قسمت رو از دست ندید. مصدومیتهای شایع توی دویدن و تجهیزاتی که به طور کلی توی انواع دوی استقامت مورد استفاده قرار میگیره دو موضوع دیگهایه که تو این قسمت ازش میشنوید. برای ارتباط با ما میتونید از اینستاگرام سهراب یا ایمیل نادا استفاده کنید. اینستاگرام سهراب: @sohrabovsky ایمیل نادا: [email protected]
What this episode covers
در قسمت شانزدهم پادکست رانیو من و نادا سعی کردیم به تعدادی از سوالهایی که در مورد دویدن استقامت تو این مدت ازمون شده جواب بدیم. اگر به شروع دویدن علاقه دارید این قسمت میتونه کمکتون کنه. همینطور اگر میدوید و یا کلا ورزش میکنید و میخواید در مورد تغذیهی ورزشی و رژیمهایی مثل وگان و کیتو و تاثیر اونها روی عملکرد روزمره و ورزش اطلاعاتی داشته باشید این قسمت رو از دست ندید. مصدومیتهای شایع توی دویدن و تجهیزاتی که به طور کلی توی انواع دوی استقامت مورد استفاده قرار میگیره دو موضوع دیگهایه که تو این قسمت ازش میشنوید. برای ارتباط با ما میتونید از اینستاگرام سهراب یا ایمیل نادا استفاده کنید. اینستاگرام سهراب: @sohrabovsky ایمیل نادا: [email protected]
NOW PLAYING
قسمت شانزدهم: پرسش و پاسخ
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.