קצר ומדויק רגע של פלא | מדיטציה הגותית מונחית לשקט פנימי ולהתחברות לעצמך | רוגע, נוכחות וריפוי עדין

from פלא - פה לומדים אהבה · host Daniel Shemesh - דניאל שמש

להיכנס למצב הפלא : יש רגעים שבהם הנשימה כבדה, המחשבות רצות, והלב מבקש פשוט… שקט. בסרטון הזה מחכה לך מדיטציה מונחית, רכה ומעמיקה, שתוביל אותך בעדינות פנימה – אל מקום של נוכחות, חיבור ושחרור. במהלך המדיטציה: ✨ תרפה מהעומס היומי ✨ תתחבר לנשימה ולגוף ✨ תיצור מרחב של שקט פנימי ✨ ותאפשר לעצמך ריפוי עדין, בלי מאמץ זו הזמנה לעצור לרגע, להניח את הרעש בצד, ולזכור מי אתה מתחת לכל הסיפורים. ✔️ כשיש עומס רגשי או מנטלי ✔️ לפני שינה או בתחילת היום ✔️ ברגעי בלבול, לחץ או חוסר שקט ✔️ כדי לחזק חיבור פנימי והקשבה לעצמך גם כמה דקות של הקשבה יכולות לשנות תדר. ⏰ למה כדאי להקשיב למדיטציה הזו? ✔️ כשיש עומס רגשי או מנטלי ✔️ לפני שינה או בתחילת היום ✔️ ברגעי בלבול, לחץ או חוסר שקט ✔️ כדי לחזק חיבור פנימי והקשבה לעצמך גם כמה דקות של הקשבה יכולות לשנות תדר. המלצה אישית מומלץ להאזין עם אוזניות, במקום שקט, ובעיניים עצומות – ולתת למילים להוביל אותך פנימה. אם המדיטציה נגעה בך – אשמח שתשתף, תגיב, או תעביר אותה למי שזקוק לרגע של שקט 💛

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 4, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

קצר ומדויק רגע של פלא | מדיטציה הגותית מונחית לשקט פנימי ולהתחברות לעצמך | רוגע, נוכחות וריפוי עדין

0:00 3:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

עושים פילוסופיה עם ג׳רמי פוגל- (לשעבר Think&Drink Different) רשת עושים היסטוריה ד"ר ג'רמי פוגל מדבר על השאלות הגדולות של החיים עם חוקרים, סופרים ומומחים מרתקים: מהי משמעות החיים? מה זאת אהבה? מהי תפיסת העולם לפי פרידריך או ניטשה ואיך ייראה העולם בעתיד? מופק ע״י ״רשת עושים היסטוריה״ הפודקאסט של שחר כהן שחר כהן הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית .בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע.כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות)http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרואhttps://www.shaharcohen.co.il/ לגדל "נסיכים" - איך מעבירים ערכים לילדים של היום שירן שלם "לגדל נסיכים" - איך מעבירים ערכים לילדים של היוםפודקאסט העוסק בנושאי חינוך, ערכים, הצלחות ודרך. בעולם משתנה בקצב מהיר יש לעיתים צורך לעצור ולקבל עצה חכמה ולהקשיב. בתקופה זו יש צורך לחזק את הסמכות ההורית ולהשריש ערכי יסוד.הורה או איש חינוך שיציב לילד גבול ויראה לו אהבה יצליח "לגעת" בו ולקדם אותו אל המטרות שלו, אל היעדים ואל ההצלחה שהוא מבקש לעצמו.הפודקאסט פונה להורים ולאנשי חינוך שחושבים שאפשר וצריך לחולל שינוי, וגם לאותם אלו הרואים בערכים כגון אומץ ענווה ואהבה, דרך משמעותית בחינוך ובמיצוב דרכו של הדור הבא.בהאזנה לפודקאסט יקבל המאזין כלים להתמודדות בחיי היום יום אל מול ילדיו או אל מול שותפיו, ייחשף לסיפורי חיים ולסיפורי הצלחה שהמכנה המשותף הרחב שלהם הוא הליכה עם הלב ועם הערכים הפנימיים.האזנה נעימה.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of פלא - פה לומדים אהבה?

This episode is 3 minutes long.

When was this פלא - פה לומדים אהבה episode published?

This episode was published on February 4, 2026.

Can I download this פלא - פה לומדים אהבה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!