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EPISODE · Feb 5, 2026 · 4 MIN

Qual exercício substitui prancha?

from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN

Uma ouvinte conta que faz musculação em dias alternados. Ela pergunta se pode trocar a prancha, exercício que trabalha o core, por dez minutos de elíptico ao final do treino. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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